Hvor mange kalorier er der i Sweet Potato?

100 g Sweet Potato har 522 kcal.

Hvor meget protein er der i Sweet Potato?

Sweet Potato indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sweet Potato?

Sweet Potato har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sweet Potato?

Sweet Potato indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sweet Potato?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (94 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sweet Potato?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sweet Potato

Emballeret produkt Brød og bagværk Milka

Sweet Potato indeholder 522 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 453 kcal pr. 100 g på tværs af 4.260 produkter.

100 g giver 94 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

522kcal pr. 100 g

7 gprotein

64 gkulhydrat

25 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	522 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	64 g	23 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,032 µg	0,2 %
Vitamin E L	14,2 mg	94 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,077 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,001 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,013 mg	0,8 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	6,2 mg	1 %
Phosphor L	10,3 mg	0,8 %
Kalium L	8,5 mg	0,2 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt25 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt4 gover medianen for brød og bagværk (median 2,9 g)
Natrium180 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,007 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Milka
Stregkode: 5060142212117
Mængde: 850 g
Kategori: Kiks (snacks)
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

maïs jaune moulu 64 0%, huile de tournesol, patate douce en poudre 11 graines de lin 1,7 %, GRAINES DE SESAME NOIR 1,7%, graines de chia 1,1 %, sel Aici de mer, eau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cream Crackers Jacobs	522	7,5 g	58,3 g	28,6 g
Triangles feuilletés - Sésame-Pavot Apéri Bio	522	10,4 g	49,9 g	30,7 g
Crackers snack gusto Pizza Leader Price	522	9,8 g	54 g	29 g
Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers Simple Mills	522	8,7 g	60,9 g	30,4 g
Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers Simple Mills	522	8,7 g	60,9 g	26,1 g
Biscuit saveur gouda Leader Price	522	15 g	51 g	28 g
Zucchini and almond flats Fine Fettle	521	18,4 g	7,5 g	43 g
Hazelnut oat crackers 180 degrees	521	8,6 g	43 g	33,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060142212117. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.