Hvor mange kalorier er der i Süsskartoffel?

100 g Süsskartoffel har 69 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 124 kcal.

Hvor meget protein er der i Süsskartoffel?

Süsskartoffel indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,4 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Süsskartoffel?

Süsskartoffel har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Süsskartoffel?

Süsskartoffel indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Süsskartoffel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (34.450.000 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Süsskartoffel?

100 g indeholder 212 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Süsskartoffel

Emballeret produkt Andre fødevarer Pfanni

Süsskartoffel indeholder 69 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 124 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 34.450.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 14 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 13 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

13 gkulhydrat

0,7 gfedt

124kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	69 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	6.890.000 µg	34.450.000 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,7 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	17,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,8 mg	2 %
Jern L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	18,7 mg	4 %
Phosphor L	41,2 mg	3 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Jod L	6,8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium212 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	656 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pfanni
Stregkode: 8711200389353
Mængde: 60 g
Portion på emballagen: 180 g
Kategori: Andre fødevarer
Emballage: de:stück
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Süßkartoffeln 50%, Kartoffeln 40%, Karottenpulver (Karottensaftkonzentrat, Maisstärke, Reismehl), Speisesalz, natürliche Aromen, Emulgator Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Antioxidationsmittel Fettsäureester der Ascorbinsäure, Kurkumaextrakt, Muskatnuss, Pfeffer, Sonnenblumenöl

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Salt Solsikkeolie Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Veau A La Tomate Et Riz Nutrisens	69	4,1 g	8,4 g	1,9 g
Fromage blanc Delisse	69	6,4 g	4 g	3 g
Natural Azúcar de cana Dia	69	2,7 g	12,3 g	1 g
Haricots du lauraguais cuisinés à la graisse de canard le volvestre	69	4,5 g	7 g	1,6 g
Pom'Potes Materne	69	0,5 g	14,6 g	0,5 g
Vegan chow mein Sainsbury's	69	2,1 g	9,7 g	2 g
Pilzpfanne Best Moments	69	1,9 g	2,9 g	5 g
Purée myrtilles Planet Bio	69	0,9 g	9,1 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8711200389353. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.