Hvor mange kalorier er der i Super seeded oatcakes?

100 g Super seeded oatcakes har 457 kcal.

Indeholder Super seeded oatcakes meget protein?

Super seeded oatcakes indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super seeded oatcakes?

Super seeded oatcakes har 49,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Super seeded oatcakes?

Super seeded oatcakes indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Super seeded oatcakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (170 % DV), kobber (74 % DV), magnesium (43 % DV), Vitamin E (39 % DV) og phosphor (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Super seeded oatcakes?

100 g indeholder 676 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Super seeded oatcakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Nairn's

Super seeded oatcakes indeholder 457 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 170 % af referenceindtaget for mangan, 74 % af referenceindtaget for kobber og 43 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal pr. 100 g

12 gprotein

49,6 gkulhydrat

21 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	457 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	4,1 g	20 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	676 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	49,6 g	18 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,084 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,05 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	15,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	63,4 mg	5 %
Jern L	4,2 mg	24 %
Magnesium L	180 mg	43 %
Phosphor L	461 mg	37 %
Kalium L	413 mg	9 %
Zink L	3,6 mg	33 %
Kobber L	0,66 mg	74 %
Mangan L	3,9 mg	170 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	9,1 µg	6 %
Chlorid L	59,8 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt21 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt4,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium676 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nairn's
Stregkode: 0044160006601
Mængde: 200 g
Kategori: Super seeded oatcakes
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Wholegrain Oats (74%), Organic Brown Flaxseed (8%), Organic Sunflower Seeds (6%), Organic Sustainable Palm Fruit Oil, Organic Sunflower Oil, Organic Chia Seeds (Salvia hispanica) (2%), Sea Salt, Raising Agent: Sodium Bicarbonate. ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Palmeolie Solsikkeolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0044160006601. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.