Hvor mange kalorier er der i Sonnenblumen Kernbrot?

100 g Sonnenblumen Kernbrot har 228 kcal. Serving, 56 g (56 g): ca. 128 kcal.

Hvor meget protein er der i Sonnenblumen Kernbrot?

Sonnenblumen Kernbrot indeholder 6,5 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 56 g (56 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sonnenblumen Kernbrot?

Sonnenblumen Kernbrot har 33,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,2 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sonnenblumen Kernbrot?

Sonnenblumen Kernbrot indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sonnenblumen Kernbrot?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (102 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), kobber (45 % DV), Vitamin E (36 % DV) og magnesium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sonnenblumen Kernbrot?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sonnenblumen Kernbrot

Emballeret produkt Brød og bagværk Rewe

Sonnenblumen Kernbrot indeholder 228 kcal pr. 100 g. Serving, 56 g (56 g) giver ca. 128 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 259 kcal pr. 100 g på tværs af 1.840 produkter.

100 g giver 102 % af referenceindtaget for mangan, 56 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 45 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pr. 100 g

6,5 gprotein

33,2 gkulhydrat

5,6 gfedt

128kcal i serving, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,014 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	33,2 g	12 %
Kostfibre L	5,2 g	19 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0,5 g	1 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0,42 µg	0 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	5,3 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	55,4 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	33,1 mg	3 %
Jern L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	318 mg	25 %
Kalium L	434 mg	9 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,41 mg	45 %
Mangan L	2,3 mg	102 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	10,2 µg	7 %
Chlorid L	33,8 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre5,2 gover medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
Sukkerarter3,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,8 g)
Fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Natrium400 mgunder medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe
Stregkode: 4337256111799
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 56 g
Kategori: Skiveskåret brød
Emballage: Plastic
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Roggenvollkornschrot_, Wasser, Sonnenblumenkerne, _Roggenvollkornmehl_, Speisesalz, _Gerstenmalzextrakt_, Zuckerrübensirup, Hefe.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lean Bread Chocolate Chips Prozis	228	16 g	17 g	8 g
Brot Lieken Urkorn	228	7,5 g	43 g	2 g
Eiweissbrot Mühlengold	228	21,7 g	11,4 g	8,2 g
Kaura Palat Vaasan	228	8,5 g	37 g	3,9 g
Pain de mie tranche Leclerc Bois Darcy	228	7,2 g	53 g	1,1 g
Chleb żytni-razowy Sendal	228	6,9 g	44,5 g	1,3 g
Mrs baird's whole grain white bread Mrs Baird's	228	8,8 g	45,6 g	2,6 g
Enriched Softmeal Whole Grain Bread Sunshine	228	9 g	39,6 g	3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256111799. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.