Hvor meget protein er der i Solbær?

Solbær indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Solbær?

Solbær har 7,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Solbær?

Solbær indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Solbær?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (201 % DV), Vitamin E (14 % DV), mangan (12 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Solbær?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Solbær

Emballeret produkt Andre fødevarer Røyland

Solbær indeholder 55 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 1.787 produkter.

100 g giver 201 % af referenceindtaget for c-vitamin, 14 % af referenceindtaget for Vitamin E og 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

55kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

7,6 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	55 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	7,6 g	3 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	181 mg	201 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	8,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,1 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	53,5 mg	4 %
Kalium L	330 mg	7 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kobber L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	1,5 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,7 g)
Kostfibre5,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,6 g)
Sukkerarter7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,2 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,5 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,071 g
Polyumættet fedt L	0,46 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,15 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	100 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Røyland
Stregkode: 7090047980499
Mængde: 400 g
Kategori: Frosne fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Solbær

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Puree de pomme Leader Price	55	0 g	12 g	0 g
Dolce italia pisellini extrafini surgelati Orogel	55	4,8 g	5,2 g	0,6 g
Filetti di pangasio Meno Trenta	55	12 g	0 g	0,8 g
Compote BLÉDINA	55	0,4 g	12 g	0,2 g
Crea tu Orogel	55	1,5 g	3,4 g	3,5 g
Prezzemolo Orogel	56	3,6 g	4,5 g	1,7 g
Purée de pommes SSA FRUIMA	56	0,5 g	12 g	0,5 g
Preparato per risotto MD	56	13,6 g	2,3 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7090047980499. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.