Hvor mange kalorier er der i Soja Natur?

100 g Soja Natur har 56 kcal. Serving, 125.0 g (125 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Soja Natur?

Soja Natur indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,8 g i serving, 125.0 g (125 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soja Natur?

Soja Natur har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soja Natur?

Soja Natur indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soja Natur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (15 % DV), mangan (13 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soja Natur?

100 g indeholder 72 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soja Natur

Emballeret produkt Mælk og æg Food for Future

Soja Natur indeholder 56 kcal pr. 100 g. Serving, 125.0 g (125 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 26 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 71 kcal pr. 100 g på tværs af 201 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for kobber, 13 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pr. 100 g

4,6 gprotein

3,5 gkulhydrat

2,5 gfedt

70kcal i serving, 125.0 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	56 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	1,1 g	2 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,79 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	0,012 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,1 mg	3 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	34,6 mg	8 %
Phosphor L	78 mg	6 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Jod L	0,89 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,81 g)
Sukkerarter2,2 gunder medianen for mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt2,5 gover medianen for mælk og æg (median 2,2 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,4 g)
Natrium72 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Food for Future
Stregkode: 21944062
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 125.0 g
Kategori: Yoghurt af sojamælk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, geschälte Sojabohnen 13,2%, Zucker, modifizierte Stärke, Calciumcitrate, Säureregulator (Citronensäure), Meersalz, Stärke, natürliche Aromen, Vitamin B12, Joghurtkulturen.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Natural Soy-Gurt Aldi	57	4,3 g	3,9 g	2,6 g
Natural con Avena Danone Belux nv	55	3,8 g	3,3 g	2,2 g
Végé Brassé Marque Repère	55	3,9 g	3 g	2,8 g
Natural con avena Alpro	55	3,8 g	3 g	2 g
Nature à la Noix de coco alpro	55	3,9 g	2,3 g	3 g
Activia soja flocons d'avoine nature 400 g x 1 Activia	55	3,8 g	3 g	2 g
Naturel met haver ACTIVIA®	55	3,8 g	3 g	2 g
Nature à la noix de coco alpro	55	3,9 g	2,3 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 21944062. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.