Hvor mange kalorier er der i Soja Gurt Ongezoet?

100 g Soja Gurt Ongezoet har 46 kcal.

Hvor meget protein er der i Soja Gurt Ongezoet?

Soja Gurt Ongezoet indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soja Gurt Ongezoet?

Soja Gurt Ongezoet har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soja Gurt Ongezoet?

Soja Gurt Ongezoet indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soja Gurt Ongezoet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (17 % DV), mangan (15 % DV), jern (14 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) og Riboflavin (B2) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soja Gurt Ongezoet?

100 g indeholder 59 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soja Gurt Ongezoet

Emballeret produkt Mælk og æg AH Terra Bio

Soja Gurt Ongezoet indeholder 46 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 71 kcal pr. 100 g på tværs af 201 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for kobber, 15 % af referenceindtaget for mangan og 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

1,7 gkulhydrat

2,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	46 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,93 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,1 mg	3 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	40,1 mg	10 %
Phosphor L	90,8 mg	7 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	0,42 µg	0,8 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0,7 gunder medianen for mælk og æg (median 0,81 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,4 g)
Natrium59 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,68 g
Polyumættet fedt L	1,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,2 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: AH Terra Bio
Stregkode: 8719587315002
Mængde: 1L
Kategori: Yoghurt af sojamælk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, 16% feves de soja biologique, farine de tapioca biologique, sel, culture de yaourt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yaourt nature au soja Vrai	46	4,8 g	0 g	2,9 g
Yaourt Nature Bio x 4 Sojade	46	4,8 g	0 g	2,9 g
Sojagurt Natur K Take It Veggie	46	4,2 g	2,1 g	2,2 g
Soja Natuur Zonder Toegevoegde Suikers Boni	46	4,4 g	1,9 g	2,2 g
Sojagurt ungesüßt vehappy	46	4,1 g	1,5 g	2,3 g
Sojasun sojasun	46	4,6 g	0,7 g	2,7 g
Sojaghurt Milsa	46	4,2 g	1,8 g	2,3 g
Veganer Sojagurt Natur Kaufland Take It Veggie	46	4,2 g	2,1 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719587315002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.