Hvor mange kalorier er der i Soja cuisine light?

100 g Soja cuisine light har 76 kcal.

Hvor meget protein er der i Soja cuisine light?

Soja cuisine light indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soja cuisine light?

Soja cuisine light har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soja cuisine light?

Soja cuisine light indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soja cuisine light?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.617.433 % DV) og Vitamin E (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soja cuisine light?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soja cuisine light

Emballeret produkt Mælk og æg Food for Future

Soja cuisine light indeholder 76 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 124 produkter.

100 g giver 1.617.433 % af referenceindtaget for jod og 19 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pr. 100 g

2,4 gprotein

2,1 gkulhydrat

6,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	76 kcal
Fedt i alt L	6,3 g	8 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	2,1 g	0,8 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,022 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,1 mg	1 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	14,5 mg	3 %
Phosphor L	31,8 mg	3 %
Kalium L	94,8 mg	2 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,93 µg	2 %
Jod L	2.426.150 µg	1.617.433 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Kostfibre0,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,6 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,9 g)
Fedt6,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 16 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,66 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,13 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Food for Future
Stregkode: 23057326
Mængde: 200 ml
Kategori: Sojabaserede cremer til madlavning
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, Sojabohnen 5,4%, Sonnenblumenöl 5%, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl), Speisesalz. Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soya Cuisine allégée Soy	77	3,5 g	4,2 g	5 g
Soja cuisine fluide & léger Céréal	80	3,5 g	5,1 g	5 g
Soya Cuisine Allégée soja cuisine	80	3,5 g	5,1 g	5 g
Amandina Perl'Amande	80	3,1 g	0,7 g	7 g
préparation SOJA Cuisine5% matières grasses Auchan	69	3,1 g	2,9 g	5 g
Soja Cuisine Carrefour	69	3,1 g	2,9 g	5 g
Soja à cuisiner Marque Repère	68	3,1 g	2,3 g	5 g
Soja cuisine végétal fluide brique de 3x20cl U	68	3,1 g	2,3 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 23057326. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.