Hvor meget protein er der i Soan Papdi?

Soan Papdi indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soan Papdi?

Soan Papdi har 67 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 50 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soan Papdi?

Soan Papdi indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 10 g mættet (50 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soan Papdi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (55 % DV), Vitamin E (52 % DV), kobber (28 % DV), magnesium (13 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soan Papdi?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soan Papdi

Emballeret produkt Andre fødevarer Haldiram's

Soan Papdi indeholder 539 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 55 % af referenceindtaget for mangan, 52 % af referenceindtaget for Vitamin E og 28 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

539kcal pr. 100 g

7 gprotein

67 gkulhydrat

27 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	539 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	10 g	50 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	67 g	24 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	50 g
Tilsat sukker L	48,3 g	97 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,041 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,8 mg	3 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	53 mg	13 %
Phosphor L	98,2 mg	8 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Jod L	3,5 µg	2 %
Chlorid L	21,9 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter50 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt27 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt10 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	15,8 g
Polyumættet fedt L	5,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,24 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	52,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Haldiram's
Stregkode: 8904063251084
Mængde: 500 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Sugar, Vegetable Oil (Palm Oil) (25%), Wheat Flour, Chick Peas Flour, Cardamom, Almonds and Pistachio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Hvedemel Kikerærter Mandler Palmeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chicharron Embutidos Los Chiclana	539	21,1 g	20,2 g	50,4 g
Kürbiskerne Meray	539	33 g	1 g	40 g
Tee Bio Rotbuschtee Ananas ingwer Snack Day	539	7,1 g	48,3 g	34,1 g
CAD Top Deck big block 340g Cadbury	539	6,4 g	58,4 g	30,8 g
Lays version grecque Lay's	539	6,3 g	47,6 g	35 g
Parmesan vegan Intivegan	539	27,3 g	12,2 g	43,3 g
Palmine Penny	539	6,6 g	56 g	31 g
MELKESJOKOLADE Coco Freia	539	7,2 g	54 g	32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8904063251084. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.