Hvor mange kalorier er der i SIMPL Jambon de Cobourg?

100 g SIMPL Jambon de Cobourg har 179 kcal.

Indeholder SIMPL Jambon de Cobourg meget protein?

SIMPL Jambon de Cobourg indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i SIMPL Jambon de Cobourg?

SIMPL Jambon de Cobourg har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i SIMPL Jambon de Cobourg?

SIMPL Jambon de Cobourg indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder SIMPL Jambon de Cobourg?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (62 % DV), jod (59 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), selen (26 % DV) og Vitamin B12 (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i SIMPL Jambon de Cobourg?

100 g indeholder 2.000 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

SIMPL Jambon de Cobourg

Emballeret produkt Kød Carrefour

SIMPL Jambon de Cobourg indeholder 179 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 49 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 251 kcal pr. 100 g på tværs af 97 produkter.

100 g giver 62 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 59 % af referenceindtaget for jod og 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pr. 100 g

22 gprotein

0,5 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	179 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Kolesterol L	71,8 mg	24 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,75 mg	62 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	6,2 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	23 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Jern L	0,81 mg	5 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	14,6 µg	26 %
Jod L	88,9 µg	59 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gover medianen for kød (median 18 g)
Fedt10 gunder medianen for kød (median 18 g)
Mættet fedt3,7 gunder medianen for kød (median 6,5 g)
Natrium2.000 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 880 mg)
Protein pr. 100 kcal12,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,001 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,11 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 5400101024410
Mængde: 150 g
Kategori: PLS / CHARCUTERIE
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Viande de porc 92%, sel, épices, extraits d'épices, oignon en poudre, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateurs : nitrite de sodium - nitrate de potassium, ferments, fumée.122g de viande de porc ont été utilisés pour 100g de jambon.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
SIMPL Tête pressée Simpl	187	14 g	1 g	14 g
Bacon fumé Carrefour	168	21 g	0,5 g	9,4 g
Carrefour Lardons Salé Carrefour	193	16 g	0,7 g	14 g
Carrefour Allumettes de Lardons Fumé Carrefour	193	16 g	0,7 g	14 g
Carrefour Classic' Allumettes de Lardons Salées Carrefour	193	16 g	0,7 g	14 g
Carrefour Classic' Lardons Salés - 25% Sel Carrefour	193	16 g	0,7 g	14 g
Carrefour Classic' Lardons Fumés 10% Gratis Carrefour	194	16 g	1 g	14 g
Carrefour Classic' Lardons Fumés Carrefour	194	16 g	0,7 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400101024410. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.