Hvor mange kalorier er der i Shreded Tuna in Water?

100 g Shreded Tuna in Water har 98 kcal.

Indeholder Shreded Tuna in Water meget protein?

Shreded Tuna in Water indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 77 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shreded Tuna in Water?

Shreded Tuna in Water har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Shreded Tuna in Water?

Shreded Tuna in Water indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shreded Tuna in Water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (124 % DV), Vitamin B12 (111 % DV), Niacin (B3) (48 % DV), Vitamin D (27 % DV) og Vitamin B6 (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shreded Tuna in Water?

100 g indeholder 399 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Shreded Tuna in Water

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Spar

Shreded Tuna in Water indeholder 98 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 114 kcal pr. 100 g på tværs af 347 produkter.

100 g giver 124 % af referenceindtaget for selen, 111 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 48 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pr. 100 g

19,6 gprotein

1 gkulhydrat

2,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	98,5 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	23,8 mg	8 %
Natrium L	399 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin A L	186 µg	21 %
C-vitamin L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	5,5 µg	27 %
Vitamin E L	0,84 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,7 mg	48 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	111 %
Calcium L	14,5 mg	1 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	301 mg	6 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	68,1 µg	124 %
Jod L	22,6 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 77 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt2,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1 g)
Mættet fedt0,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Natrium399 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal19,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spar
Stregkode: 6001008161155
Mængde: 170g
Kategori: Tunfisk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

70% Tuna (Katsuwonus pelamis), Water, Salt. Contains allergens: fish.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Light tuna lemon pepper H-E-B	99	22,5 g	1,4 g	0 g
Tuna Chunks in Spring Water M&S Food	98	23,5 g	0 g	0,6 g
Fisha Tuna Chunk Light Tuna in Water Fisha Tuna	98	20 g	0 g	2 g
Tuna Chunks in Spring Water Nixe	98	22,3 g	0 g	0,9 g
Atún al natural Auchan	98	23 g	0 g	0,7 g
Tuna chunks in spring water Ocean fresh	99	23,5 g	0 g	0,6 g
original CHUNK LIGHT TUNA IN WATER NORTHERN CATCH	99	22,5 g	0 g	0 g
Tuńczyk kawałki w sosie własnym Graal	99	23,5 g	0 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6001008161155. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.