Hvor mange kalorier er der i Ser kozi twarogowy?

100 g Ser kozi twarogowy har 273 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 273 kcal.

Indeholder Ser kozi twarogowy meget protein?

Ser kozi twarogowy indeholder 14,9 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,9 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ser kozi twarogowy?

Ser kozi twarogowy har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ser kozi twarogowy?

Ser kozi twarogowy indeholder 22,6 g fedt pr. 100 g, heraf 14,7 g mættet (74 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ser kozi twarogowy?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (22 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ser kozi twarogowy?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ser kozi twarogowy

Emballeret produkt Mælk og æg Auchan

Ser kozi twarogowy indeholder 273 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 273 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (297 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jod, 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

273kcal pr. 100 g

14,9 gprotein

2 gkulhydrat

22,6 gfedt

273kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	273 kcal
Fedt i alt L	22,6 g	29 %
Mættet fedt L	14,7 g	74 %
Kolesterol L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,9 g	30 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	96,6 mg	8 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	33 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,9 gunder medianen for mælk og æg (median 18 g)
Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,8 g)
Fedt22,6 gunder medianen for mælk og æg (median 24 g)
Mættet fedt14,7 gunder medianen for mælk og æg (median 17 g)
Natrium400 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 2242835001335
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Gedeost
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pasteryzowane MLEKO kozie (Unia Europejska), sól, kultury bakterii kwasu mlekowego, podpuszczka mikrobiologiczna, błonnik cytrusowy, substancja konserwująca: E202.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Girasoli au fromage de chèvre Monoprix Gourmet	273	11 g	34 g	10 g
Goat Cheese Log Plain 100 g Paysan breton	273	16,1 g	2,1 g	22 g
Ассорти сыра Шевр из козьего молока в масле Coeur du nord (ООО "УГМК-Агро")	273	22,8 g	0 g	20,3 g
Ziegenkäsetaler mit feinen Kräutern Crest	274	16 g	4 g	21 g
Ziegenrolle natur HIT	272	19 g	1,8 g	21 g
Sainte-Maure de Touraine Nos régions ont du talent	274	18 g	1,1 g	22 g
Rouleau ligérien Rodolphe Le Meunier	274	18 g	1 g	22 g
Chèvre sec Ferme de la. Boisette	274	18 g	1 g	22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2242835001335. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.