Hvor mange kalorier er der i Semillas de Lino Dorado?

100 g Semillas de Lino Dorado har 621 kcal. Serving, 1 cucharada sopera 8 g (8 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Semillas de Lino Dorado meget protein?

Semillas de Lino Dorado indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,6 g i serving, 1 cucharada sopera 8 g (8 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semillas de Lino Dorado?

Semillas de Lino Dorado har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semillas de Lino Dorado?

Semillas de Lino Dorado indeholder 41 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semillas de Lino Dorado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (136 % DV), mangan (108 % DV), Thiamin (B1) (102 % DV), magnesium (89 % DV) og jern (57 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semillas de Lino Dorado?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Semillas de Lino Dorado

Emballeret produkt Nødder og frø Deliplus

Semillas de Lino Dorado indeholder 621 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cucharada sopera 8 g (8 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 499 kcal pr. 100 g på tværs af 75 produkter.

100 g giver 136 % af referenceindtaget for kobber, 108 % af referenceindtaget for mangan og 102 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

621kcal pr. 100 g

20 gprotein

29 gkulhydrat

41 gfedt

50kcal i serving, 1 cucharada sopera 8 g (8 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	621 kcal
Fedt i alt L	41 g	53 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	29 g	11 %
Kostfibre L	28 g	100 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	102 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensyre (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	93,7 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	228 mg	18 %
Jern L	10,2 mg	57 %
Magnesium L	372 mg	89 %
Phosphor L	595 mg	48 %
Kalium L	641 mg	14 %
Zink L	6,1 mg	55 %
Kobber L	1,2 mg	136 %
Mangan L	2,5 mg	108 %
Selen L	28 µg	51 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for nødder og frø (median 21 g)
Kostfibre28 gover medianen for nødder og frø (median 27,3 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for nødder og frø (median 1,4 g)
Fedt41 gover medianen for nødder og frø (median 37,9 g)
Mættet fedt3,6 gunder medianen for nødder og frø (median 3,7 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 34,7 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,4 g
Polyumættet fedt L	29,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Deliplus
Stregkode: 8480000773555
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 1 cucharada sopera 8 g
Kategori: Olieholdige frø
Emballage: es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semillas de lino (Linum usitatissimum L.).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Semillas de lino dorado Bonpreu	620	18 g	28 g	42 g
Graines de lin Franprix	614	20 g	34 g	38 g
Linhaça Dourada Cem Porcento	604	18,1 g	28,9 g	40,2 g
Golden Roasted Flaxseed CanMar	600	20 g	26,7 g	46,7 g
Lino dorado eco Naturcid	567	18,3 g	28,9 g	42,2 g
Graines de Lin Horeca	563	19 g	29 g	40 g
Lin brun Bio alliance Bio	553	21,3 g	3,6 g	42,2 g
Lin brun Bio Sachet Biocompostable alliance Bio	553	21,3 g	3,6 g	42,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000773555. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.