Hvor mange kalorier er der i Sedanis de garbanzos?

100 g Sedanis de garbanzos har 346 kcal.

Indeholder Sedanis de garbanzos meget protein?

Sedanis de garbanzos indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 20,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sedanis de garbanzos?

Sedanis de garbanzos har 47 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sedanis de garbanzos?

Sedanis de garbanzos indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sedanis de garbanzos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (76 % DV), mangan (52 % DV), magnesium (30 % DV), Vitamin B6 (22 % DV) og jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sedanis de garbanzos?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sedanis de garbanzos

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Castagno

Sedanis de garbanzos indeholder 346 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).

100 g giver 76 % af referenceindtaget for kobber, 52 % af referenceindtaget for mangan og 30 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pr. 100 g

20 gprotein

47 gkulhydrat

5,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	346 kcal
Fedt i alt L	5,8 g	7 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	47 g	17 %
Kostfibre L	13 g	46 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,5 mg	3 %
Jern L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	635 mg	14 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,69 mg	76 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20,1 g)
Kostfibre13 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 13,3 g)
Sukkerarter2,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
Fedt5,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,9 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,2 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Castagno
Stregkode: 8013885051793
Kategori: Kikærter, tørrede
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

organic chickpea flour, water,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pois chiches Jardins du midi	346	23,5 g	48,2 g	4,6 g
Ceci secchi Life	346	23 g	50 g	4 g
Ceci Eurospin	347	18 g	49 g	6,1 g
Ceci tostati Terravecchia	347	19,8 g	54,3 g	3,9 g
Eclats De Pois Chiches Bio ? 500G ? Priméal Priméal	347	23,9 g	45,5 g	4,9 g
Pois chiches Le Geste Saveur	345	23,8 g	47 g	2,9 g
Poids chiches Belle France	345	21,7 g	53 g	0,8 g
Ceci marchigiani conad Conad	345	21,3 g	53,1 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8013885051793. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.