Hvor mange kalorier er der i Schoko Reiswaffeln?

100 g Schoko Reiswaffeln har 463 kcal.

Hvor meget protein er der i Schoko Reiswaffeln?

Schoko Reiswaffeln indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Schoko Reiswaffeln?

Schoko Reiswaffeln har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Schoko Reiswaffeln?

Schoko Reiswaffeln indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 12 g mættet (60 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Schoko Reiswaffeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (98 % DV), mangan (64 % DV), jern (47 % DV), magnesium (28 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Schoko Reiswaffeln?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Schoko Reiswaffeln

Emballeret produkt Andre fødevarer Frusano

Schoko Reiswaffeln indeholder 463 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 98 % af referenceindtaget for kobber, 64 % af referenceindtaget for mangan og 47 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

463kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

60 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	463 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	12 g	60 %
Kolesterol L	1,3 mg	0,4 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	3,9 g	8 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
C-vitamin L	0,079 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,74 µg	4 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	22,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,074 µg	3 %
Calcium L	50,4 mg	4 %
Jern L	8,5 mg	47 %
Magnesium L	116 mg	28 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	652 mg	14 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,88 mg	98 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Jod L	3,2 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter14 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt12 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	55 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,79 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Frusano
Stregkode: 4260137743911
Mængde: 100 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

50% Vollkornreis", 50% Zartbitterschokolade (Kakaomasse, getrockneter Glucosesirup, Kakaobutter", Emulgator: Sonnenblumenlecithine, natürliches Bour - bon-Vanille-Aroma"). "aus biologischem Anbau. Kakao: 57%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Glucosesirup Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coppa Golfera	463	24 g	1,8 g	40 g
Le petit creux france salaison	463	23,3 g	2,5 g	40,4 g
Chocomousse AVEVE	463	11 g	63,3 g	18,4 g
Chiasamem Kaufland	463	21 g	5,2 g	32 g
Tilbu Tejcsokoládé Roshen	463	3,8 g	66,3 g	19,9 g
Caramel salé Mazet	463	7,9 g	69,7 g	17,5 g
Feine Gebäckherzen Klassik Lidl	463	7,3 g	59,6 g	21,3 g
Crêpes chocolat Sondey	463	6,8 g	58,3 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260137743911. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.