Schälerbsen
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Nur Puur
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Schälerbsen indeholder 352 kcal pr. 100 g.
Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 77 kcal pr. 100 g på tværs af 314 produkter.
100 g giver 30 % af referenceindtaget for Folat (B9), 21 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 352 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,2 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 38,2 g | 14 % |
| Kostfibre L | 25,5 g | 91 % |
| Sukkerarter i alt L | 8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23,8 g | 48 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,85 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,19 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,71 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 119 µg | 30 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,7 mg | 2 % |
| Jern L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 20,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 134 mg | 11 % |
| Kalium L | 327 mg | 7 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,28 mg | 12 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Jod L | 2 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 37 %
- Kulhydrat 59 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
- Kostfibre25,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,5 g)
- Sukkerarter8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,8 g)
- Fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
- Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
- Natrium40 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 128 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 11,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 10 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 64,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
getrocknete halbe Schälerbsen aus kontrolliert biologischem Anbau
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Petits pois au wasabi JANANESE SNACKS | 351 | 13,7 g | 55,3 g | 5,3 g |
| Piselli decorticati Salvia | 355 | 16 g | 67 g | 2,7 g |
| Pois jaunes Zwicky | 347 | 23 g | 53 g | 1,5 g |
| Pois cassés Biocoop | 345 | 22 g | 53 g | 0,8 g |
| Green Split Peas Valle del Solle | 340 | 22 g | 54 g | 2 g |
| Pois cassés verts Celnat | 336 | 24,6 g | 53,5 g | 1,2 g |
| Pois Cassés de France Casino | 334 | 21 g | 53 g | 1,8 g |
| Guisantes secos verdes enteros Intertrópico | 333 | 17,8 g | 62,2 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Schälerbsen?
100 g Schälerbsen har 352 kcal.
Indeholder Schälerbsen meget protein?
Schälerbsen indeholder 23,8 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,4 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Schälerbsen?
Schälerbsen har 38,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25,5 g kostfibre og 8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Schälerbsen?
Schälerbsen indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Schälerbsen?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (30 % DV), kobber (21 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV), mangan (12 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Schälerbsen?
100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4260360272066. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.