Hvor mange kalorier er der i Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil har 260 kcal. Serving, 1 can, drained, 70 g (70 g): ca. 182 kcal.

Indeholder Sardines In Olive Oil meget protein?

Sardines In Olive Oil indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 1 can, drained, 70 g (70 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines In Olive Oil?

Sardines In Olive Oil har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sardines In Olive Oil?

Sardines In Olive Oil indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines In Olive Oil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (373 % DV), selen (96 % DV), Vitamin D (71 % DV), phosphor (39 % DV) og kobber (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines In Olive Oil?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines In Olive Oil

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Polar

Sardines In Olive Oil indeholder 260 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, drained, 70 g (70 g) giver ca. 182 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 718 produkter.

100 g giver 373 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 96 % af referenceindtaget for selen og 71 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

260kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

20 gfedt

182kcal i serving, 1 can, drained, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	260 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	38 mg	13 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	14,3 µg	71 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Vitamin K L	2,6 µg	2 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	10 µg	3 %
Vitamin B12 L	8,9 µg	373 %
Calcium L	125 mg	10 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	38,6 mg	9 %
Phosphor L	490 mg	39 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	52,9 µg	96 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt20 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	260 kcal	260 kcal
Protein	20 g	20 g
Kulhydrat	0 g	0 g
Fedt	20 g	20 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	600 mg	600 mg

Produktdetaljer

Mærke: Polar
Stregkode: 0074027005171
Portion på emballagen: 1 Can, drained (70 g)
Kategori: Sardin i olivenolie
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Smoked brisling sardines (70%), olive oil, salt, smoke flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines à l’huile d’olives vierge aux piments d’Espelette bio Phare d'Eckmühl	260	19 g	0,6 g	20 g
Sardines fines Connetable A l'huile d'olive Connetable	260	20 g	0 g	20 g
Sardines olives tranchées et romarin La Perle des Dieux	260	15,9 g	2,2 g	19,1 g
Sardines in olijfolie Vis Marine	259	22 g	0 g	19 g
Sardinhas Portuguesas em Azeite Baixo em Sal Ramirez	259	22 g	0 g	19 g
Sardines sans arête Parmentier	259	22 g	0 g	19 g
Small Sardines in Extra Virgin Olive Oil Jose gourmet	259	22 g	0 g	19 g
Sardines A L'huile D'olive Angelo Parodi	262	20 g	0 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2066507. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0074027005171. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.