Sardines Entières
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Picard
Sardines Entières indeholder 232 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.
100 g giver 358 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 96 % af referenceindtaget for selen og 70 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 232 kcal | |
| Fedt i alt L | 18 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 4 g | 20 % |
| Kolesterol L | 78,9 mg | 26 % |
| Natrium L | 26,4 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 28 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 14 µg | 70 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 7,6 mg | 47 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,47 mg | 28 % |
| Folat (B9) L | 3,2 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 8,6 µg | 358 % |
| Calcium L | 57,5 mg | 4 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 36 mg | 9 % |
| Phosphor L | 286 mg | 23 % |
| Kalium L | 584 mg | 12 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,41 mg | 46 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 52,8 µg | 96 % |
| Jod L | 26,8 µg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 32 %
- Fedt 68 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
- Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium26,4 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 64 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Picard
- Stregkode
- 3270160748129
- Kategori
- Sardines surgelées
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
sardines
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3270160748129. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.