Hvor mange kalorier er der i Sardines à L’Huile D’Olive?

100 g Sardines à L’Huile D’Olive har 207 kcal.

Indeholder Sardines à L’Huile D’Olive meget protein?

Sardines à L’Huile D’Olive indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines à L’Huile D’Olive?

Sardines à L’Huile D’Olive har 0,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines à L’Huile D’Olive?

Sardines à L’Huile D’Olive indeholder 12,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines à L’Huile D’Olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (267 % DV), jod (172 % DV), selen (74 % DV), Vitamin D (52 % DV) og kobber (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines à L’Huile D’Olive?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines à L’Huile D’Olive

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Delmonaco

Sardines à L’Huile D’Olive indeholder 207 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 267 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 172 % af referenceindtaget for jod og 74 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pr. 100 g

24 gprotein

0,4 gkulhydrat

12,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	207 kcal
Fedt i alt L	12,3 g	16 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	58,9 mg	20 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0,4 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	10,5 µg	52 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,4 µg	267 %
Calcium L	44,6 mg	3 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	27,3 mg	6 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	438 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,33 mg	36 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	40,7 µg	74 %
Jod L	257 µg	172 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Sukkerarter0,1 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Fedt12,3 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium320 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal11,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delmonaco
Stregkode: 6111003030957
Mængde: 125 g
Kategori: Sardin i olivenolie
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines (Sardina pilchardus). huile d'olive, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinas en aceite de oliva Hacendado	207	19,8 g	0,4 g	12,3 g
Sardines a l’huile d’olive vierge extra Nixe	207	24 g	0,4 g	12,3 g
Sardine olio oliva Baia Blu	207	24 g	0 g	12,3 g
Sardinas en aceite de oliva Ramón Peña	207	24,6 g	0,9 g	11,5 g
Filets de sardines à l'huile d'olive et aux olives Lidl	208	22,3 g	0 g	13,2 g
Sardines à l'huile d'olive Boni	208	25 g	0 g	12 g
Sardines Préparées à l'ancienne Reflets de France	208	23 g	0 g	13 g
Sardines A L'huile D'Olive Boni	208	26 g	0 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6111003030957. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.