Hvor mange kalorier er der i Sardines à l'huile d'Olive?

100 g Sardines à l'huile d'Olive har 222 kcal.

Indeholder Sardines à l'huile d'Olive meget protein?

Sardines à l'huile d'Olive indeholder 26,4 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines à l'huile d'Olive?

Sardines à l'huile d'Olive har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines à l'huile d'Olive?

Sardines à l'huile d'Olive indeholder 12,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines à l'huile d'Olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.974.833 % DV), Vitamin B12 (251 % DV), selen (73 % DV), Vitamin D (49 % DV) og Vitamin E (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines à l'huile d'Olive?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines à l'huile d'Olive

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Cap Dinec

Sardines à l'huile d'Olive indeholder 222 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.974.833 % af referenceindtaget for jod, 251 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 73 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pr. 100 g

26,4 gprotein

0 gkulhydrat

12,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	222 kcal
Fedt i alt L	12,9 g	17 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Kolesterol L	55,2 mg	18 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26,4 g	53 %
Vitamin A L	19,6 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	9,8 µg	49 %
Vitamin E L	6,8 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6 µg	251 %
Calcium L	40,3 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	409 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	39,9 µg	73 %
Jod L	2.962.250 µg	1.974.833 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,4 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt12,9 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt3,3 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium340 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal11,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	62,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cap Dinec
Stregkode: 3251870002183
Mængde: 125g dont 90g de sardines
Kategori: Sardin i olivenolie
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines (Sardina pilchardus) 70%, huile d'olive vierge extra, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines a l'huile Colruyt	222	26 g	0 g	13 g
Sardines á l'huile vierge extra Les Saveurs du Clavon	222	26,4 g	0 g	12,9 g
Sardine à l'huile d'olive vierge extra bio Capitaine Nat'	222	26,4 g	0,5 g	12,9 g
Sardine olive Capitaine Nat	222	26,4 g	0,5 g	12,9 g
Sardines au citron M. de Turenne	222	26,4 g	0 g	12,9 g
Sardines à l'huile d'olive M. de Turenne	222	26,4 g	0 g	12,9 g
Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil Sainsbury's	222	25,5 g	0,5 g	13,2 g
Sardines à l'huile d'olives & aux pailettes d'or La Bonne Mer	222	26 g	0,5 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3251870002183. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.