Hvor mange kalorier er der i Sardinen mit Zitrone?

100 g Sardinen mit Zitrone har 207 kcal.

Indeholder Sardinen mit Zitrone meget protein?

Sardinen mit Zitrone indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinen mit Zitrone?

Sardinen mit Zitrone har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,018 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinen mit Zitrone?

Sardinen mit Zitrone indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinen mit Zitrone?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (251 % DV), Vitamin E (85 % DV), selen (72 % DV), Vitamin D (49 % DV) og Niacin (B3) (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinen mit Zitrone?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardinen mit Zitrone

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Delamaris

Sardinen mit Zitrone indeholder 207 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (218 kcal pr. 100 g).

100 g giver 251 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 85 % af referenceindtaget for Vitamin E og 72 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pr. 100 g

22 gprotein

0 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	207 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	55,2 mg	18 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,018 g	0,1 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	19,6 µg	2 %
C-vitamin L	4,9 mg	5 %
Vitamin D L	9,8 µg	49 %
Vitamin E L	12,8 mg	85 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	4,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	6 µg	251 %
Calcium L	41,2 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,8 mg	6 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	419 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	39,9 µg	72 %
Jod L	40,3 µg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 43 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,018 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
Fedt13 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 14 g)
Mættet fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,1 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 366 mg)
Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,73 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delamaris
Stregkode: 3838929413666
Mængde: 90 g
Kategori: Sardin i olie
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardinen 70 % (63 g), Sonnenblumenöl 22 %, Zitrone 7 %, Kochsalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines Corsican Brothers	207	24 g	0,5 g	12 g
Sardines in Extra Virgin Olive Oil & Chilli Ayam Brand	208	22,8 g	0 g	13,1 g
Sardine de Tunisie à l'harissa SIDI DAOUD	208	24 g	0 g	11,2 g
Sardines à l'huile de tournosol Colruyt	208	24 g	0,5 g	12 g
Sardines à huile La Fragua	208	24,6 g	0 g	11,4 g
Sardinen mit Zitrone Fatina	208	25 g	0 g	12 g
Сардини с кожа и кости в растително масло с чили K Classic	206	25,1 g	0 g	11,5 g
Sardines à l huile végétale CAPRICORNE	206	21,4 g	0,5 g	13,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3838929413666. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.