Hvor mange kalorier er der i Sardeens in sunflour oil?

100 g Sardeens in sunflour oil har 214 kcal.

Indeholder Sardeens in sunflour oil meget protein?

Sardeens in sunflour oil indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 0,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardeens in sunflour oil?

Sardeens in sunflour oil har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardeens in sunflour oil?

Sardeens in sunflour oil indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardeens in sunflour oil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (258 % DV), Vitamin E (104 % DV), selen (74 % DV), Vitamin D (51 % DV) og Niacin (B3) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardeens in sunflour oil?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardeens in sunflour oil

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Amazon essentials

Sardeens in sunflour oil indeholder 214 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 7.247 produkter.

100 g giver 258 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 104 % af referenceindtaget for Vitamin E og 74 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pr. 100 g

22 gprotein

0 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	214 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	56,8 mg	19 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	20,2 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	10,1 µg	51 %
Vitamin E L	15,7 mg	104 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,2 µg	258 %
Calcium L	41,6 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	206 mg	16 %
Kalium L	421 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	40,7 µg	74 %
Jod L	40,6 µg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,9 g)
Fedt14 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 29,6 g)
Mættet fedt2,6 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 5,1 g)
Natrium240 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 282 mg)
Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,68 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Amazon essentials
Stregkode: 5400606961142
Mængde: 3 x 125g
Portion på emballagen: 125
Kategori: Sardeens in sunflour oil
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines (72%), Sunflower Oil (27%), Salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400606961142. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.