Hvor mange kalorier er der i Ruisnäkkäri?

100 g Ruisnäkkäri har 347 kcal. Serving, 8 g (8 g): ca. 28 kcal.

Hvor meget protein er der i Ruisnäkkäri?

Ruisnäkkäri indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,78 g i serving, 8 g (8 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ruisnäkkäri?

Ruisnäkkäri har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ruisnäkkäri?

Ruisnäkkäri indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ruisnäkkäri?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (204 % DV), kobber (50 % DV), zink (36 % DV), phosphor (32 % DV) og magnesium (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ruisnäkkäri?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ruisnäkkäri

Emballeret produkt Snacks Mylly Kivi

Ruisnäkkäri indeholder 347 kcal pr. 100 g. Serving, 8 g (8 g) giver ca. 28 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 204 % af referenceindtaget for mangan, 50 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

63 gkulhydrat

2,2 gfedt

28kcal i serving, 8 g (8 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	347 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0,002 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	63 g	23 %
Kostfibre L	17 g	61 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0,053 µg	0 %
C-vitamin L	0,001 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,026 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	3,5 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	31,1 mg	2 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	398 mg	32 %
Kalium L	577 mg	12 %
Zink L	4 mg	36 %
Kobber L	0,45 mg	50 %
Mangan L	4,7 mg	204 %
Selen L	0,079 µg	0,1 %
Jod L	9,4 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gunder medianen for snacks (median 9,9 g)
Kostfibre17 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,4 g)
Sukkerarter1,6 gunder medianen for snacks (median 3 g)
Fedt2,2 gunder medianen for snacks (median 2,6 g)
Mættet fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 0,5 g)
Natrium400 mgover medianen for snacks (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand15,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,019 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,013 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	15,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mylly Kivi
Stregkode: 20067878
Mængde: 400g
Portion på emballagen: 8 g
Kategori: Ekstruderede sprød brød
Emballage: fr:kartonki
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Täysjyväruisjauho 75% (alkuperä: EU ja muu kuin EU), lestyruisjauho, vesi, hieno ruislese, suola, hiiva, emulgointiaine (rasvahappojen mono - ja diglyseridit), jauhettu kumina.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spliits crispbread Orgran	347	8,7 g	75,3 g	3,3 g
Blumenbrot Bio Knusperbrot Buchweizen Le Pain des Fleurs	348	11,2 g	68,8 g	2,1 g
Organic Chickpea crispbread Amisa	348	11,6 g	67 g	1,5 g
Splits pumpkin Crispbread Orgran	346	9,3 g	71,3 g	1,1 g
Fette proteiche ai legumi Céréal	349	20 g	55 g	1,9 g
Tostadas con Salvado de Trigo Diet Radisson	345	11 g	61,5 g	1,9 g
Foglie di grano saraceno Baule Volante	350	11 g	68 g	2,7 g
Tostadas de Arroz Clásicas Sabor Original productos cariló	343	7 g	83 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20067878. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.