Hvor meget protein er der i Royal mix?

Royal mix indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Royal mix?

Royal mix har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Royal mix?

Royal mix indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Royal mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (37 % DV), Folat (B9) (21 % DV), selen (13 % DV) og Pantothensyre (B5) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Royal mix?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Royal mix

Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle

Royal mix indeholder 27 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for c-vitamin, 21 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

27kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

3,3 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	27 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	3,3 g	1 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	33,5 mg	37 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	85 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,1 mg	2 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	45 mg	4 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	7,2 µg	5 %
Chlorid L	53,1 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre2,5 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Fedt0,3 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium32 mgover medianen for grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,065 g
Polyumættet fedt L	0,15 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,007 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,071 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,035 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.553 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 3083680613491
Mængde: 1000 g
Kategori: Frosne grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cauliflowers (40%), broccolis (30%), carrots (30%). May contain CELERY

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Leggerezza Orogel	27	1,5 g	6,5 g	0 g
Wokgroenten Japanse stijl Plus	27	1,4 g	3,7 g	0,3 g
Carolina Broccoli & Cauliflower SEAL THE SEASONS	27	2,7 g	5,3 g	0 g
Steakhouse Green Beans AHOLD	27	1,8 g	3,5 g	0 g
Biete Erbette a Cubetti Delizie dal sole	27	1,4 g	4,9 g	0 g
Bio Gartengenüse Jardin Bio	27	2,1 g	2,4 g	0,6 g
Organic Whole Broccoli Florets, Organic HAMPTON HILLS	27	2,2 g	4,9 g	1,4 g
Salteado veduras Monissa	27	1,6 g	4 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083680613491. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.