Hvor mange kalorier er der i Ripen At Home Plums?

100 g Ripen At Home Plums har 41 kcal.

Hvor meget protein er der i Ripen At Home Plums?

Ripen At Home Plums indeholder 0,6 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 0,66 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ripen At Home Plums?

Ripen At Home Plums har 9,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 9,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ripen At Home Plums?

Ripen At Home Plums indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ripen At Home Plums?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ripen At Home Plums

Emballeret produkt Frugt M&S Food

Ripen At Home Plums indeholder 41 kcal pr. 100 g.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 73 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

41kcal pr. 100 g

0,6 gprotein

9,7 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	41 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	9,7 g	4 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	9,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,3 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,3 mg	0,6 %
Jern L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	17,8 mg	1 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,096 mg	0,9 %
Kobber L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,076 mg	3 %
Selen L	0,11 µg	0,2 %
Jod L	0,4 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 88 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,6 gunder medianen for frugt (median 0,66 g)
Kostfibre1,6 gover medianen for frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter9,7 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 16 g)
Fedt0,3 gover medianen for frugt (median 0,29 g)
Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	190 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M&S Food
Stregkode: 00961233
Mængde: 400 g
Kategori: Blommer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Plums

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Perfectly Ripe Plums M&S	41	0,6 g	9,7 g	0,03 g
Plums Asda	42	0,6 g	8,8 g	0,1 g
Ripen at home plums Suntrail Farms	42	0,6 g	8,8 g	0,1 g
Home ripening plums Waitrose	39	0,6 g	8,8 g	0,1 g
Pruimen Albert Heijn	45	0,8 g	9,5 g	0 g
British Plums Sainsbury's	45	0,6 g	8,8 g	0,5 g
Pflaumen Fitini	36	0,4 g	8 g	0,1 g
Organic Plums Nature’s Promise	47	1,3 g	12 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00961233. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "RIPEN AT HOME PLUMS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.