Hvor mange kalorier er der i Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak har 229 kcal.

Indeholder Rinder Rumpsteak meget protein?

Rinder Rumpsteak indeholder 30,5 g protein pr. 100 g (61 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rinder Rumpsteak?

Rinder Rumpsteak har 0,27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,27 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rinder Rumpsteak?

Rinder Rumpsteak indeholder 11,8 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rinder Rumpsteak?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (91 % DV), Vitamin B12 (74 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), jern (31 % DV) og Vitamin B6 (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rinder Rumpsteak?

100 g indeholder 266 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rinder Rumpsteak

Emballeret produkt Kød Tillman's

Rinder Rumpsteak indeholder 229 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 151 kcal pr. 100 g på tværs af 860 produkter.

100 g giver 91 % af referenceindtaget for zink, 74 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 34 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

30,5 gprotein

0,27 gkulhydrat

11,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	11,8 g	15 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Kolesterol L	74,7 mg	25 %
Natrium L	266 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	0,27 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,27 g
Tilsat sukker L	0,27 g	0,5 %
Protein L	30,5 g	61 %
Vitamin A L	2,9 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	7,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	74 %
Calcium L	11 mg	0,8 %
Jern L	5,6 mg	31 %
Magnesium L	23,1 mg	6 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	314 mg	7 %
Zink L	10 mg	91 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	15,7 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein30,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 21 g)
Sukkerarter0,27 gover medianen for kød (median 0 g)
Fedt11,8 gover medianen for kød (median 6,7 g)
Mættet fedt5,4 gover medianen for kød (median 2,4 g)
Natrium266 mgover medianen for kød (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tillman's
Stregkode: 2112568004678
Mængde: 275 g
Kategori: Oksekød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rindfleisch (95 %)"), Trinkwasser, Speisesalz, Trockenglukosesirup, Säuerungsmittel: Natriumcitrate; Säureregulator: Natriumacetate; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Happy family - 36 boulettes à la bolognaise Charal	229	15 g	4,6 g	16 g
Entrecôte Charal	229	19 g	0 g	17 g
Viande bovine - Basse côte ** Génisse, à griller, Nouvelle agriculture, 1 pièce U	229	19 g	0 g	17 g
Irish beef ribeye steak Sainsbury's	230	24,8 g	0,5 g	14,5 g
Beef Pot Roast Kirkland Signature	230	26 g	2,9 g	12 g
Lean Ground Beef Loblaws	230	20 g	0 g	16 g
Marinerte Biffstrimler Peppes Pizza	231	19 g	1,3 g	17 g
Organic premium Beef mince Cleaver's	231	24,3 g	0,4 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2112568004678. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.