Hvor mange kalorier er der i Red Rocks - Rote Linsen Daal?

100 g Red Rocks - Rote Linsen Daal har 89 kcal.

Hvor meget protein er der i Red Rocks - Rote Linsen Daal?

Red Rocks - Rote Linsen Daal indeholder 5,8 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Red Rocks - Rote Linsen Daal?

Red Rocks - Rote Linsen Daal har 11,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Red Rocks - Rote Linsen Daal?

Red Rocks - Rote Linsen Daal indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,73 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Red Rocks - Rote Linsen Daal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (45 % DV), mangan (26 % DV), Vitamin E (26 % DV), zink (17 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Red Rocks - Rote Linsen Daal?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Red Rocks - Rote Linsen Daal

Emballeret produkt Måltider og disketter The Bean Bros!

Red Rocks - Rote Linsen Daal indeholder 89 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for kobber, 26 % af referenceindtaget for mangan og 26 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pr. 100 g

5,8 gprotein

11,7 gkulhydrat

2,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	88,9 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0,73 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	11,7 g	4 %
Kostfibre L	7,6 g	27 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0,037 µg	0 %
C-vitamin L	7,5 mg	8 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,8 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,037 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,9 mg	1 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	37,7 mg	9 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,4 mg	45 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	10,1 µg	7 %
Chlorid L	37,2 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre7,6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0,73 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium400 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	113 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: The Bean Bros!
Stregkode: 4260519660072
Mængde: 380g
Kategori: Daal
Emballage: Metal,Glass
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rote Linsen 47,6%, Wasser, Tomaten, Sonnenblumenöl, Paprika, Salz, Koriander, Korianderblätter, Paprikapulver, _Senfkörner_, Kreuzkümmel, Chilipulver

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260519660072. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.