Read To Eat Salmon
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Asda es
Read To Eat Salmon indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 mega, 100 g (100 g) giver ca. 200 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (190 kcal pr. 100 g).
100 g giver 172 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 86 % af referenceindtaget for chlorid og 54 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 200 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 55,9 mg | 19 % |
| Natrium L | 1.298 mg | 56 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 4,5 µg | 0,5 % |
| C-vitamin L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 3,8 µg | 19 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 8,6 mg | 54 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,6 mg | 36 % |
| Folat (B9) L | 21,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 4,1 µg | 172 % |
| Calcium L | 11,6 mg | 0,9 % |
| Jern L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 42,3 mg | 10 % |
| Phosphor L | 189 mg | 15 % |
| Kalium L | 377 mg | 8 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,057 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,056 mg | 2 % |
| Selen L | 17,2 µg | 31 % |
| Jod L | 40,3 µg | 27 % |
| Chlorid L | 1.978 mg | 86 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 44 %
- Kulhydrat 1 %
- Fedt 55 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22 gover medianen for fisk og skaldyr (median 20,4 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,4 g)
- Fedt12 gover medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
- Natrium1.298 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 920 mg)
- Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand69,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 4,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,65 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,92 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,33 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,2 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,004 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 69,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Asda es
- Stregkode
- 5063089266328
- Portion på emballagen
- 1 mega (100 g)
- Kategori
- Røget fisk
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Salmon (Salmo salar) (Fish) (97%), Sea Salt, Demerara Sugar [Sugar, Cane Molasses]. Allergy Advice! for allergens, see ingredients in bold. WARNING Extra care has been taken to remove bones, although some may remain. Due to traditional manufacturing techniques some scales may be present. The slices can vary in appearance. This is natural and does not affect the eating quality. NUTRITION We suggest this product provides 2 servings V d Typical Values Per Per Reference R 100g 1/2 pack Intake Energy kJ 833 416 8400 Energy kcal 200 100 2000
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salmone affumicato La Nef | 200 | 19,9 g | 0,3 g | 13,2 g |
| Salmone norvegese affumicato La Nef | 200 | 19,9 g | 0,3 g | 13,2 g |
| Salmone affumicato norvegese La Nef | 200 | 19,9 g | 0,3 g | 13,2 g |
| Reale Norvegia La Nef | 202 | 19,8 g | 2,6 g | 12,5 g |
| Emincés de saumon a l’aneth 120g+15% Delpierre | 202 | 17,7 g | 0,1 g | 14,5 g |
| Wrap Zalm Met Roomkaas Bieslook JUMBO | 198 | 8,1 g | 20,1 g | 9,1 g |
| Røkt Laks Fiskeriet | 204 | 21 g | 0,7 g | 13 g |
| Smoked trout Coles | 196 | 22,2 g | 3 g | 10,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5063089266328. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. september 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.