Hvor meget protein er der i Ratatouille?

Ratatouille indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ratatouille?

Ratatouille har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ratatouille?

Ratatouille indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ratatouille?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ratatouille?

100 g indeholder 48 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ratatouille

Emballeret produkt Måltider og disketter Bio Pays

Ratatouille indeholder 31 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 368 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pr. 100 g

1 gprotein

2,7 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	31 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	14,3 mg	16 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	26,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Jern L	0,58 mg	3 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	33,2 mg	3 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Jod L	2,1 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,2 g)
Kostfibre1,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter2,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
Natrium48 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,024 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	319 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio Pays
Stregkode: 3760002457475
Mængde: 420 g
Kategori: Ratatouille
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tomates",courgettes", aubergines", oignons jaunes, huile", ail", thym", sel, poivre", laurier.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ratatouille cuisiné Freshona	32	1,2 g	3,3 g	1,2 g
Ratatouille et sauce tomate basilic Florette	32	1,1 g	3,9 g	1,1 g
Ratatouille Monsieur Appert	30	1,3 g	3,9 g	0,6 g
Ratatouille All Seasons	33	1,1 g	4,9 g	0,6 g
Ratatouille Aldi	33	1,1 g	4,9 g	0,6 g
Ratatouille Maison Malartre	29	0,6 g	4 g	1 g
Ratatouille niçoise à l'huile de d'olive D'aucy	34	1,1 g	3,9 g	1,2 g
Ratatouille bio Terroir de caractère	28	1 g	3,4 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760002457475. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.