Ratatouille à la provençale bio
Emballeret produkt Måltider og disketter La Fourche
Ratatouille à la provençale bio indeholder 54 kcal pr. 100 g.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 70 kcal pr. 100 g på tværs af 26 produkter.
100 g giver 25 % af referenceindtaget for c-vitamin, 15 % af referenceindtaget for chlorid og 12 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 54 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,1 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 140 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,3 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0,12 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 22,5 mg | 25 % |
| Vitamin D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 42,2 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,2 mg | 2 % |
| Jern L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 20,2 mg | 5 % |
| Phosphor L | 38,7 mg | 3 % |
| Kalium L | 370 mg | 8 % |
| Zink L | 0,25 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,077 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
| Jod L | 6,8 µg | 5 % |
| Chlorid L | 335 mg | 15 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 36 %
- Fedt 54 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre2,3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
- Sukkerarter3,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 3,3 g)
- Fedt3,1 gover medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
- Mættet fedt0,5 gover medianen for måltider og disketter (median 0,4 g)
- Natrium140 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 280 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand91,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,77 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,16 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,67 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 227 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 91,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- La Fourche
- Stregkode
- 3760324840825
- Mængde
- 1 kg
- Kategori
- Légumes cuisinés
- Emballage
- fr:fer-verre-papier
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Courgettes* 23%, purée de tomates* 23%, aubergines* 23%, oignons*, poivrons* 12%, huile d'olive*, ail*, sel de Guérande, concentré de tomates*, basilic*, thym*, romarin*, paprika*, poivre*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatLøgOlivenolieHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Aubergines Bio au Piment d'Espelette La Fourche | 55 | 1,5 g | 5,1 g | 2,6 g |
| Légumes pour couscous - Bocal 520g U | 49 | 1,4 g | 4,2 g | 2,6 g |
| Tajine de patate douce surgelée Picard Picard | 60 | 1,3 g | 9,8 g | 1,2 g |
| Courgettes Cuisinées Jardin Bio étic | 48 | 1,6 g | 4,5 g | 2,3 g |
| Aubergines cuisinées Jardin Bio étic | 42 | 1,3 g | 6,4 g | 0,7 g |
| Couscous aux 7 légumes sans sel ajouté Prosain | 41 | 1,3 g | 7,2 g | 0,8 g |
| Ratatouille Clac | 69 | 1 g | 3,6 g | 5,2 g |
| Légumes cuisinés Pôélée italienne - Boîte 580g U | 70 | 3,3 g | 8,6 g | 1,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760324840825. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.