Hvor mange kalorier er der i Raisin & almond granola?

100 g Raisin & almond granola har 423 kcal.

Indeholder Raisin & almond granola meget protein?

Raisin & almond granola indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raisin & almond granola?

Raisin & almond granola har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 22 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Raisin & almond granola?

Raisin & almond granola indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raisin & almond granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (135 % DV), kobber (29 % DV), magnesium (25 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raisin & almond granola?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Raisin & almond granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Asda

Raisin & almond granola indeholder 423 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 382 kcal pr. 100 g på tværs af 1.429 produkter.

100 g giver 135 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

423kcal pr. 100 g

10 gprotein

65 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	423 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	65 g	24 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	22 g
Tilsat sukker L	17,5 g	35 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,04 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,75 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	36,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	66,1 mg	5 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	290 mg	23 %
Kalium L	381 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	3,1 mg	135 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Jod L	1,7 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,8 g)
Kostfibre6,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,8 g)
Sukkerarter22 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17 g)
Fedt12 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9 g)
Mættet fedt1,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1,8 g)
Natrium12 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Asda
Stregkode: 5054781527374
Mængde: 1kg
Kategori: Müsli med frugt
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oat Flakes (64%), Sugar, Raisins (13%), Rapeseed Oil, Almonds (Nut) (3%), Honey (1%), Sunflower Seeds, Flavouring

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Rapsfrøolie Mandler Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muesli croccante con frutta Italy-D	423	7,3 g	66 g	13 g
Bio-Beeren-Knuspermüsli Naturgut	423	10 g	63 g	12,5 g
Beeren-Knusper Müsli NaturGut	423	10 g	63 g	12,5 g
60% fruits & graines Favrichon	423	9,5 g	51 g	18 g
Beeren crunch Familia	423	9,7 g	68 g	11 g
Bio crunchy musli Almtaler	423	0 g	60 g	15 g
Geröstetes Müsli Goji, Mit Reissirup Alnatura	423	11 g	59 g	14 g
Super berry granola Jordans	423	10,8 g	62,9 g	12,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5054781527374. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.