Hvor mange kalorier er der i Quinoa lentille doy pack bjorg?

100 g Quinoa lentille doy pack bjorg har 156 kcal.

Hvor meget protein er der i Quinoa lentille doy pack bjorg?

Quinoa lentille doy pack bjorg indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa lentille doy pack bjorg?

Quinoa lentille doy pack bjorg har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa lentille doy pack bjorg?

Quinoa lentille doy pack bjorg indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa lentille doy pack bjorg?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (48 % DV), kobber (40 % DV), Folat (B9) (36 % DV), magnesium (28 % DV) og phosphor (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa lentille doy pack bjorg?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa lentille doy pack bjorg

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bjorg

Quinoa lentille doy pack bjorg indeholder 156 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 48 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

21 gkulhydrat

3,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	156 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	13 %
Niacin (B3) L	1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	143 µg	36 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,5 mg	3 %
Jern L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	340 mg	7 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	8 µg	15 %
Jod L	29,2 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt3,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium180 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bjorg
Stregkode: 3229820790152
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Quinoa* précuit 48%, lentilles* précuites 30%, eau, huile de tournesol*, sel marin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soy & Linseed Loaf Baked & Co	156	6 g	26,6 g	2,1 g
Middle Easter. Persian Pearl Extra Long Grain Rice Veetee	156	2,9 g	29,2 g	2,9 g
Galettes lentilles et boulghour Leader Price	156	4,6 g	13,3 g	8,4 g
Beanz Heinz	156	9,4 g	25 g	0,4 g
Petit salé au lentille DelMaitre	156	13 g	9,4 g	6,3 g
Hummus Siracha Aldi	156	6,3 g	18,8 g	7,8 g
Roasted red pepper hummus Meijer	156	6,3 g	15,6 g	9,4 g
Chili with BEANS Hill Country Fare	156	6 g	13,2 g	8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3229820790152. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.