Hvor mange kalorier er der i Quinoa France?

100 g Quinoa France har 293 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 293 kcal.

Indeholder Quinoa France meget protein?

Quinoa France indeholder 21,8 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,8 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa France?

Quinoa France har 41,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20,1 g kostfibre og 4,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa France?

Quinoa France indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa France?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (88 % DV), kobber (66 % DV), magnesium (47 % DV), Folat (B9) (46 % DV) og phosphor (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa France?

100 g indeholder 0,4 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa France

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Biocoop

Quinoa France indeholder 293 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 293 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 364 kcal pr. 100 g på tværs af 892 produkter.

100 g giver 88 % af referenceindtaget for mangan, 66 % af referenceindtaget for kobber og 47 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

293kcal pr. 100 g

21,8 gprotein

41,5 gkulhydrat

0,5 gfedt

293kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	293 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,4 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	41,5 g	15 %
Kostfibre L	20,1 g	72 %
Sukkerarter i alt L	4,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,8 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	184 µg	46 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	197 mg	47 %
Phosphor L	457 mg	37 %
Kalium L	563 mg	12 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,59 mg	66 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Kostfibre20,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter4,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium0,4 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Biocoop
Stregkode: 3760121210685
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Quinoa
Emballage: Plastic,bag,fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa* 100% (France)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Trio de Quinoa Monoprix	299	17 g	57 g	6,6 g
Quinoa tricolor com shiitake e avelãs Trevijano	303	10 g	41 g	3,1 g
Quinoa tricolor con Shiitake y Avellanas Trevijano	303	10 g	41 g	3,1 g
Quinoa Grapetree	309	14 g	56 g	5 g
Pain au quinoa Aha!	315	7,2 g	44 g	11 g
White Quinoa Yayla	317	14,5 g	64,4 g	6,8 g
Royal quinoa Prozis	320	14 g	57 g	5,6 g
Quinoa Mediterránea Líder	321	13 g	56 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760121210685. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.