Quinoa et lentilles 10 mn Ebly
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter ebly
Quinoa et lentilles 10 mn Ebly indeholder 132 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 132 kcal.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 364 kcal pr. 100 g på tværs af 892 produkter.
100 g giver 85 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 132 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 23 g | 8 % |
| Kostfibre L | 3 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,89 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 114 µg | 28 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,1 mg | 3 % |
| Jern L | 2,8 mg | 16 % |
| Magnesium L | 113 mg | 27 % |
| Phosphor L | 289 mg | 23 % |
| Kalium L | 366 mg | 8 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kobber L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 85 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Jod L | 0,36 µg | 0,2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 74 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
- Kostfibre3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
- Sukkerarter1,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
- Natrium4 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
- Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand19,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 27,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 19,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
white quinoa (45%), durum semolina (38%), pre-cooked green lentils (12%), red quinoa (5.0%), may contain: soy
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Quinotto Légumes verts Parmesan Jardin Bio étic | 132 | 7,4 g | 13,2 g | 4,8 g |
| Quinoa blanca y vermella Ametller Origen | 133 | 4,2 g | 17 g | 4,8 g |
| Quinoa rouge millet Alter Eco | 133 | 4,5 g | 23 g | 1,9 g |
| Duo quinoa blond et rouge Bjorg | 133 | 3,8 g | 20 g | 3,4 g |
| Quinoa Blanca y Roja Carretilla | 133 | 4,2 g | 17,2 g | 4,8 g |
| Quinoa-cup Orientalisch, 65 GR Packung 5 Min Ziehzeit Davert | 131 | 4,1 g | 23 g | 1,9 g |
| Quinoa blanca y roja GutBio | 134 | 4,2 g | 17,2 g | 4,8 g |
| Quinoa Alter Eco | 130 | 4,7 g | 22 g | 2,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3487400003201. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.