Hvor mange kalorier er der i Punjabi Chickpea Masala?

100 g Punjabi Chickpea Masala har 108 kcal.

Hvor meget protein er der i Punjabi Chickpea Masala?

Punjabi Chickpea Masala indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Punjabi Chickpea Masala?

Punjabi Chickpea Masala har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Punjabi Chickpea Masala?

Punjabi Chickpea Masala indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Punjabi Chickpea Masala?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (54 % DV), mangan (25 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Punjabi Chickpea Masala?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Punjabi Chickpea Masala

Emballeret produkt Suppe og saucer Spice Tailor

Punjabi Chickpea Masala indeholder 108 kcal pr. 100 g.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 127 kcal pr. 100 g på tværs af 282 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin E, 25 % af referenceindtaget for mangan og 10 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

10 gkulhydrat

4,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	108 kcal
Fedt i alt L	4,6 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	8 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	10,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,5 mg	3 %
Jern L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	63,9 mg	5 %
Kalium L	185 mg	4 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kobber L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	12,2 µg	8 %
Chlorid L	6,8 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
Sukkerarter3 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 5,6 g)
Fedt4,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 7,1 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,2 g)
Natrium400 mgunder medianen for suppe og saucer (median 506 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	66,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spice Tailor
Stregkode: 5052675001153
Mængde: 400g
Kategori: Karrysaucer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Chickpeas 34% (Chickpea, Water), Water, Onions, Sunflower Oil, Tomato Paste, Ginger, Salt, Ground and Whole Spices, Garlic, Coriander Powder, Cumin, Pomegranate Seeds.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Løg Solsikkeolie Tomat Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sauce curry epicée aux tomates Rajah	109	1,8 g	7,4 g	7,6 g
Süßkartoffel Curry Flotte Lotte	106	3,4 g	14,4 g	2,9 g
Curry 30% Minder Suiker Hela	106	0,8 g	24,1 g	0,3 g
Jalfrezi curry sauce and spice Spice Magic	111	1,8 g	11 g	6,5 g
Scharfe curry sauce Rapunzel	111	2 g	8,8 g	7,3 g
Thai curry sauce dmBio	111	1,1 g	11 g	6,5 g
Punjabi Curry SaritaS	105	1,8 g	9,8 g	6,8 g
Pindi Chana Curry bowl & basket	105	2,8 g	11,9 g	4,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5052675001153. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.