Hvor mange kalorier er der i Protein Oat Meal?

100 g Protein Oat Meal har 363 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 218 kcal.

Indeholder Protein Oat Meal meget protein?

Protein Oat Meal indeholder 31,1 g protein pr. 100 g (62 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,7 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein Oat Meal?

Protein Oat Meal har 30,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,7 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Protein Oat Meal?

Protein Oat Meal indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Protein Oat Meal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (93 % DV), Pantothensyre (B5) (60 % DV), zink (55 % DV), Riboflavin (B2) (54 % DV) og Vitamin B12 (52 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Protein Oat Meal?

100 g indeholder 303 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Protein Oat Meal

Emballeret produkt Måltider og disketter Xxl

Protein Oat Meal indeholder 363 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 218 kcal.

Omkring 35 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 30 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 93 % af referenceindtaget for kobber, 60 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 55 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

363kcal pr. 100 g

31,1 gprotein

30,7 gkulhydrat

12 gfedt

218kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	363 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Natrium L	303 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	30,7 g	11 %
Kostfibre L	16,7 g	60 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Protein L	31,1 g	62 %
Vitamin A L	403 µg	45 %
C-vitamin L	40,2 mg	45 %
Vitamin D L	3 µg	15 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Vitamin K L	37,5 µg	31 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,7 mg	54 %
Pantothensyre (B5) L	3 mg	60 %
Vitamin B6 L	0,7 mg	41 %
Folat (B9) L	101 µg	25 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	52 %
Calcium L	308 mg	24 %
Jern L	6,3 mg	35 %
Magnesium L	196 mg	47 %
Phosphor L	635 mg	51 %
Kalium L	1.166 mg	25 %
Zink L	6 mg	55 %
Kobber L	0,83 mg	93 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	27,5 µg	50 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein31,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre16,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter2,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt12 gover medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium303 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Xxl
Stregkode: 8719881034784
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
S'mores Oatmeal Overnight Oats	363	25 g	53,8 g	6,3 g
Rice Krispies Treats Ice Cream Sandwiches Original Kellogg's	363	2,5 g	42,5 g	20 g
Rice Krispies Treats Ice Cream Sandwiches Strawberry Kellogg's	363	2,5 g	42,5 g	20 g
Oatmeal Raisin Peanut Butter Bites Sweet Nothings	363	10 g	57,5 g	12,5 g
Protein Oat Meal Replacement XXL Nutrition	363	31,2 g	30,7 g	12 g
Oatmeal Raisin Peanut Butter Bites Factor	363	10 g	57,5 g	12,5 g
Protein Oatmeal Xxl Nutrition	363	31,1 g	30,7 g	12 g
Banana And Nuts Oatmeal Quaker	363	12,5 g	58 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719881034784. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.