Hvor mange kalorier er der i protein blender free smoothie cubes?

100 g protein blender free smoothie cubes har 153 kcal. Serving, 2 cubes, 150 g (150 g): ca. 230 kcal.

Indeholder protein blender free smoothie cubes meget protein?

Protein blender free smoothie cubes indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 2 cubes, 150 g (150 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i protein blender free smoothie cubes?

Protein blender free smoothie cubes har 21,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 11,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i protein blender free smoothie cubes?

Protein blender free smoothie cubes indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder protein blender free smoothie cubes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i protein blender free smoothie cubes?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

protein blender free smoothie cubes

Emballeret produkt Drikkevarer simple truth

Protein blender free smoothie cubes indeholder 153 kcal pr. 100 g. Serving, 2 cubes, 150 g (150 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pr. 100 g

10 gprotein

21,3 gkulhydrat

3,3 gfedt

230kcal i serving, 2 cubes, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	153 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0,67 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	21,3 g	8 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	11,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter11,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt3,3 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt0,67 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium140 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: simple truth
Stregkode: 0011110150318
Portion på emballagen: 2 cubes (150 g)
Kategori: Drikkevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
4 Beef Ribeye Steaks Brichwood	153	22,6 g	0 g	7 g
Bourbon Beef Sirloin Steak Tips Wegmans	153	17,6 g	5,9 g	7,1 g
Nutricia Nutrinidrink Multi Fibre Vanille Nutricia	153	3,3 g	18,8 g	6,8 g
Nutricia Nutrinidrink Multi Fibre Chocolat Nutricia	153	3,3 g	18,8 g	6,8 g
Nutrison Energy Multi Fibre, Neutral Nutricia	153	6 g	18,4 g	5,8 g
Birchwood Ribeye Steak Lidl	153	22,6 g	0 g	7 g
Steak And Shake Famous Crispy Fries Steak And Shake	153	2,4 g	27,1 g	4,1 g
XP Queso Steak Mac CleanEatz	153	12,6 g	12,9 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0011110150318. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.