Hvor mange kalorier er der i Prosciutto Cotto Gardani?

100 g Prosciutto Cotto Gardani har 168 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 168 kcal.

Indeholder Prosciutto Cotto Gardani meget protein?

Prosciutto Cotto Gardani indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Prosciutto Cotto Gardani?

Prosciutto Cotto Gardani har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Prosciutto Cotto Gardani?

Prosciutto Cotto Gardani indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Prosciutto Cotto Gardani?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (48 % DV), Niacin (B3) (29 % DV), jod (27 % DV), selen (20 % DV) og Vitamin B12 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Prosciutto Cotto Gardani?

100 g indeholder 775 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Prosciutto Cotto Gardani

Emballeret produkt Kød Gardani

Prosciutto Cotto Gardani indeholder 168 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 168 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 200 kcal pr. 100 g på tværs af 345 produkter.

100 g giver 48 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 29 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 27 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

19 gprotein

0,6 gkulhydrat

10 gfedt

168kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Kolesterol L	55 mg	18 %
Natrium L	775 mg	34 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0,65 g	1 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	0,085 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,57 mg	48 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	7,4 mg	0,6 %
Jern L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	20,2 mg	5 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	11,2 µg	20 %
Jod L	40,7 µg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gunder medianen for kød (median 20 g)
Sukkerarter0,6 gunder medianen for kød (median 0,8 g)
Fedt10 gunder medianen for kød (median 13 g)
Mættet fedt3,6 gunder medianen for kød (median 4,8 g)
Natrium775 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 920 mg)
Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gardani
Stregkode: 8031905014214
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: udskæring
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carne di suino, sale, destrosio, aromi naturali; antiossidante: E301; conservante: E250.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Hofmaier	168	14 g	1 g	12 g
Geflügel-Bierschinken Hofmeier	168	16 g	1 g	11 g
Thüringer Bierschinken Die Thüringer	166	16,3 g	0,5 g	11 g
Delikatess Krusten-Schinkenbraten Dulano	165	20 g	1 g	9 g
Lyoner Dulano	172	24,4 g	0,2 g	8,2 g
Delikates Krustenbraten Rewe	173	20 g	5 g	10 g
Wurst - Geflügelfiletroulade Dulano	163	17 g	1 g	10 g
Delikatesse Geflügelfiletroulade Dulano	163	17 g	1 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8031905014214. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.