Hvor mange kalorier er der i Potato Panorama?

100 g Potato Panorama har 97 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 97 kcal.

Hvor meget protein er der i Potato Panorama?

Potato Panorama indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,8 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Potato Panorama?

Potato Panorama har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Potato Panorama?

Potato Panorama indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Potato Panorama?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (71 % DV), kobber (35 % DV), Niacin (B3) (24 % DV), magnesium (19 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Potato Panorama?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Potato Panorama

Emballeret produkt Måltider og disketter every

Potato Panorama indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 97 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.

100 g giver 71 % af referenceindtaget for mangan, 35 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

12 gkulhydrat

4,2 gfedt

97kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	97 kcal
Fedt i alt L	4,2 g	5 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0,06 µg	0 %
C-vitamin L	11,5 mg	13 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	34,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26 mg	2 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	79,3 mg	19 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,32 mg	35 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre1,8 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter2,9 gover medianen for måltider og disketter (median 2 g)
Fedt4,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium280 mgunder medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	69,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: every
Stregkode: 4260753371437
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Måltider
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gegarter Dinkel (Wasser, DINKELWEIZEN) (14%), frittierte Süßkartoffeln (Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl) (13%), frittierte Kartoffeln (Kartoffeln, enthält Sonnenblumenöl und/oder Rapsöl, Dextrose) (13%), Paprika, Broccoli, rote Zwiebeln, Brechbohnen, Cherrytomaten, gegrillte Zucchini, Wasser, natives Olivenöl extra, Salz, Agavendicksaft, konzentierter Zitronensaft, Basilikum, Knoblauch, Reisstärke, Majoran, Fenchel, Paprikapulver, Thymian, Rosmarin, Oregano, schwarzer Pfeffer

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Løg Tomat Olivenolie Salt Hvidløg Solsikkeolie Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grünkohl Dreistern	97	6,1 g	6,7 g	4,7 g
Asperges a la florentine, oeuf poché, épinard et grana padano Seazon	97	5 g	2 g	8 g
Dahl d'été aux courgettes et aux tomates cerise Seazon	97	4 g	11 g	4 g
Thai Curry Typ Chicken Tress Brüder	97	3,3 g	3,5 g	7,4 g
Balletjes in tomatensaus Chef Select	97	4,7 g	7,6 g	4,9 g
Dahl d'été aux courgettes et aux tomates cerise rôties Seazon	97	4 g	10 g	4 g
Spirelli mit Wurstgulasch Magnus BAUMANN	97	3,9 g	12,1 g	3,7 g
Simply Potatoes garlic mashed potatoes Simply Potatoes	97	2,4 g	12,1 g	4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260753371437. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.