Hvor mange kalorier er der i Potato Lite?

100 g Potato Lite har 479 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 479 kcal.

Hvor meget protein er der i Potato Lite?

Potato Lite indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 1 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Potato Lite?

Potato Lite har 65,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Potato Lite?

Potato Lite indeholder 23,4 g fedt pr. 100 g, heraf 10 g mættet (50 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Potato Lite?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (63 % DV), jod (30 % DV), mangan (26 % DV), c-vitamin (25 % DV) og Pantothensyre (B5) (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Potato Lite?

100 g indeholder 944 mg natrium, 41 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Potato Lite

Emballeret produkt Snacks Haldiram Snacks Pvt. Ltd.

Potato Lite indeholder 479 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 479 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 1 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (525 kcal pr. 100 g).

100 g giver 63 % af referenceindtaget for chlorid, 30 % af referenceindtaget for jod og 26 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

479kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

65,8 gkulhydrat

23,4 gfedt

479kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	479 kcal
Fedt i alt L	23,4 g	30 %
Mættet fedt L	10 g	50 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	944 mg	41 %
Kulhydrat i alt L	65,8 g	24 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	22,9 mg	25 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	53,3 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,2 mg	4 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	35,9 mg	9 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	499 mg	11 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	45,6 µg	30 %
Chlorid L	1.442 mg	63 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 1 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,5 g)
Kostfibre4,7 gover medianen for snacks (median 4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,9 g)
Fedt23,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 31,5 g)
Mættet fedt10 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,4 g)
Natrium944 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal0,26 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,8 g
Polyumættet fedt L	2,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	69,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,069 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Haldiram Snacks Pvt. Ltd.
Stregkode: 8904004409253
Mængde: 15g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Kartoffelchips
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potato Starch, Potato Flakes, Refined Palmolein Oil, lodised Salt, Maltodextrin, Black Pepper & Black Salt "I

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Eldorada Salsa B.B.Q. Amica Chips	479	7 g	56,8 g	23,8 g
Las originales Risi	479	7,1 g	54,1 g	26 g
Lisas Alpenkräuter Bio Kesselchips Aroma Snacks GmbH	479	6,6 g	57 g	24 g
Patatine classiche taglio rustico Carrefour	479	7 g	57 g	24 g
Nature Chips M Classic	479	7 g	58 g	23 g
Chips paprika K-Classic	479	6,5 g	59 g	23 g
Alfredo's potato chips salt Amica Chips	479	7 g	56,8 g	23,8 g
Chips Originales Risi	479	7,1 g	54,1 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8904004409253. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.