Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?

100 ml Pois chiches har 122 kcal. Serving, 100 g (100 ml): ca. 122 kcal.

Hvor meget protein er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 7,3 g protein pr. 100 ml (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,3 g i serving, 100 g (100 ml). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?

Pois chiches har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 6,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 2,7 g fedt pr. 100 ml, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pois chiches?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (85 % DV), selen (32 % DV), mangan (22 % DV), kobber (20 % DV) og magnesium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pois chiches?

100 ml indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pois chiches

Emballeret produkt Drikkevarer Casino

Pois chiches indeholder 122 kcal pr. 100 ml. Serving, 100 g (100 ml) giver ca. 122 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 38 kcal pr. 100 g på tværs af 106 produkter.

100 ml giver 85 % af referenceindtaget for jod, 32 % af referenceindtaget for selen og 22 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pr. 100 ml

7,3 gprotein

14 gkulhydrat

2,7 gfedt

122kcal i serving, 100 g (100 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	122 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	3 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	6,2 g	22 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	27,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,4 mg	4 %
Jern L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	74,5 mg	18 %
Phosphor L	62,6 mg	5 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,52 mg	22 %
Selen L	17,5 µg	32 %
Jod L	128 µg	85 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,3 g)
Kostfibre6,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,6 g)
Fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium328 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 222 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Casino
Stregkode: 3222476689252
Mængde: 370 ml
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Légumes en respect et bocal
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiches* - eau - sel marin * Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Traces de soja et céréales contenant du gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pois chiches Casino	123	7 g	16 g	2,1 g
Pois chiches Casino	123	7 g	16 g	2,1 g
Maïs doux en grains sous vide TLJ	118	3 g	22 g	1,3 g
Haricots blancs à la graisse d'oie Casino	115	4,7 g	12 g	4,3 g
Mélange de légumes secs Casino	115	7,8 g	14 g	1,5 g
Haricots rouges TLJ	96	7,2 g	12 g	0,7 g
Haricots rouges Casino	96	7,2 g	12 g	0,7 g
Haricots rouges Casino	96	7,2 g	12 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3222476689252. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.