Pois chiches bio
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Boni Selection
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Pois chiches bio indeholder 351 kcal pr. 100 g.
Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).
100 g giver 42 % af referenceindtaget for selen, 29 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 351 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,9 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 23 g | 8 % |
| Kostfibre L | 18 g | 64 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,29 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 36,5 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,2 mg | 3 % |
| Jern L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnesium L | 27,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 82,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 0,93 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 0,67 mg | 29 % |
| Selen L | 23,3 µg | 42 % |
| Jod L | 5 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 36 %
- Kulhydrat 41 %
- Fedt 24 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20,1 g)
- Kostfibre18 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,3 g)
- Sukkerarter6,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
- Mættet fedt0,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,2 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 11,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 11,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 72,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Boni Selection
- Stregkode
- 5400141487541
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 50
- Kategori
- Kikærter, tørrede
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
100% Pois Chiches d'origine biologique.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Kikerærter
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| pois chiches NaturéO | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
| Pois Chiches Bio La ferme d'Ysengrain | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
| Pois chiche bio origine France en sachet kraft La Fourche | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
| Ceci Despar | 351 | 20 g | 48 g | 6,1 g |
| Pois chiches Naturéo | 351 | 21 g | 48 g | 5,9 g |
| Pois chiches L'épicure | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
| Pois chiche Sabarot | 351 | 20,5 g | 47,5 g | 5,9 g |
| Pois chiches étui 500g U | 351 | 21 g | 48 g | 5,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400141487541. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.