Hvor meget protein er der i Poireaux?

Poireaux indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poireaux?

Poireaux har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poireaux?

Poireaux indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Poireaux?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (21 % DV), Folat (B9) (18 % DV), mangan (15 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Poireaux?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Poireaux

Emballeret produkt Drikkevarer Bio Village

Poireaux indeholder 31 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (32 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

4,9 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	31 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	4,9 g	2 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	18,5 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	73 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,7 mg	4 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	40,3 mg	3 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0,56 µg	1 %
Jod L	1,1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,5 g)
Kostfibre2,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,3 g)
Sukkerarter3,2 gover medianen for drikkevarer (median 3,2 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,28 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Natrium16 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 14,5 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio Village
Stregkode: 3564707117562
Mængde: 750 g
Kategori: Porrer, friske
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Poireaux biologiques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Poireaux Marque Repère	31	1,6 g	4,9 g	0,5 g
Blanc de poireau Carrefour	32	1,5 g	4,9 g	0 g
Krouhaný pórek Lahůdky Vojkov	32	2,2 g	3,8 g	0,3 g
Poireaux Bio Village	30	2,1 g	3,4 g	0,3 g
Poireaux vinaigrette Coop Qualité & Prix	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Poireaux Bio Intermarché	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Poireau Botte 1kg SEE Claude Janviet	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Poireaux coupés Planète Végétal	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564707117562. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.