Hvor mange kalorier er der i Pitted Kalamata Olives?

100 g Pitted Kalamata Olives har 240 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Pitted Kalamata Olives?

Pitted Kalamata Olives indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 portion, 25 g (25 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pitted Kalamata Olives?

Pitted Kalamata Olives har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pitted Kalamata Olives?

Pitted Kalamata Olives indeholder 24,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pitted Kalamata Olives?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (33.231.250 % DV), selen (42 % DV), jern (38 % DV), Vitamin E (36 % DV) og kobber (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pitted Kalamata Olives?

100 g indeholder 1.636 mg natrium, 71 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pitted Kalamata Olives

Emballeret produkt Grøntsager Coles

Pitted Kalamata Olives indeholder 240 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 6 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 33.231.250 % af referenceindtaget for Vitamin D, 42 % af referenceindtaget for selen og 38 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pr. 100 g

4 gprotein

4 gkulhydrat

24,4 gfedt

60kcal i serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	240 kcal
Fedt i alt L	24,4 g	31 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Transfedt L	0,4 g
Kolesterol L	0,32 mg	0,1 %
Natrium L	1.636 mg	71 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	6.646.250 µg	33.231.250 %
Vitamin E L	5,4 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,064 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,051 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	2,7 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	77,3 mg	6 %
Jern L	6,9 mg	38 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	14,1 mg	1 %
Kalium L	56,8 mg	1 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,093 mg	4 %
Selen L	22,8 µg	42 %
Jod L	18,7 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter4 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt24,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium1.636 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	208 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,8 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Coles
Stregkode: 9310645416403
Mængde: 110 g
Portion på emballagen: 1 portion (25 g)
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Kalamata Olives (91%), Water, Salt, Vinegar, Sunflower Oil, Lactic Acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mozzarella, Pesto & SunBlush Tomato Tesco Finest	240	7,7 g	23,6 g	12,1 g
Hot Mini Pepperoni Stick Hastings	240	32 g	0 g	12 g
Truffle Mushroom Mezzaluna Ravioli Odds & Ends	240	12 g	34 g	7 g
Sage and Onion Stuffing Dunnes Stores	240	5,3 g	29 g	11 g
Salade Nobre	240	8,9 g	7,3 g	19 g
Potato Gnocchi Bowl And Basket	240	7 g	41 g	5 g
Ricotta and Spinach Ravioli Pastai	240	10,3 g	36,1 g	5,4 g
Love Your Veg! 6 Green Veg & Mozzarella Risotto Balls Sainsbury's	240	6,8 g	24,3 g	12,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310645416403. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.