Hvor mange kalorier er der i Pistacho tostado?

100 g Pistacho tostado har 598 kcal.

Indeholder Pistacho tostado meget protein?

Pistacho tostado indeholder 20,5 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pistacho tostado?

Pistacho tostado har 26,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,1 g kostfibre og 6,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pistacho tostado?

Pistacho tostado indeholder 45,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pistacho tostado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (144 % DV), Vitamin B6 (76 % DV), Thiamin (B1) (65 % DV), mangan (54 % DV) og phosphor (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pistacho tostado?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pistacho tostado

Emballeret produkt Drikkevarer Manjares

Pistacho tostado indeholder 598 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (608 kcal pr. 100 g).

100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 76 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 65 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

598kcal pr. 100 g

20,5 gprotein

26,8 gkulhydrat

45,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	598 kcal
Fedt i alt L	45,4 g	58 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	26,8 g	10 %
Kostfibre L	10,1 g	36 %
Sukkerarter i alt L	6,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,78 mg	65 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	76 %
Folat (B9) L	50,8 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	108 mg	8 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	115 mg	27 %
Phosphor L	478 mg	38 %
Kalium L	1.020 mg	22 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	1,3 mg	144 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 23 g)
Kostfibre10,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 10 g)
Sukkerarter6,2 gunder medianen for drikkevarer (median 6,6 g)
Fedt45,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 50 g)
Mættet fedt5,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 6,3 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	156 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Manjares
Stregkode: 8410944174194
Kategori: Pistacienødder, brændte
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pistacho

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pistachios Roasted Unsalted Tesco	598	26 g	12 g	48 g
Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen Clarkys	599	25,3 g	11,5 g	48,2 g
Pistacho tostado Medina	599	22,6 g	6,3 g	50,3 g
Pistaches grillées à sec et salées Qualité & Prix	599	21 g	18 g	47 g
Pistacho tostado Alipende	597	22,5 g	11,5 g	40 g
Pistacho Tostado Capo	600	20 g	12 g	51 g
Riovalle Pistachos Riovalle	600	20 g	23,3 g	46,7 g
Pistazienkerne geröstet, gesalzen Simply Sunny	600	20 g	11 g	51 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410944174194. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.