Hvor mange kalorier er der i Piper negru boabe?

100 g Piper negru boabe har 331 kcal.

Indeholder Piper negru boabe meget protein?

Piper negru boabe indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Piper negru boabe?

Piper negru boabe har 39,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25,8 g kostfibre og 0,64 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Piper negru boabe?

Piper negru boabe indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Piper negru boabe?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (654 % DV), kobber (111 % DV), jern (95 % DV), magnesium (45 % DV) og calcium (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Piper negru boabe?

100 g indeholder 14,2 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Piper negru boabe

Emballeret produkt Andre fødevarer COSMIN

Piper negru boabe indeholder 331 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 654 % af referenceindtaget for mangan, 111 % af referenceindtaget for kobber og 95 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

331kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

39,6 gkulhydrat

7,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	331 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	14,2 mg	0,6 %
Kulhydrat i alt L	39,6 g	14 %
Kostfibre L	25,8 g	92 %
Sukkerarter i alt L	0,64 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	481 mg	37 %
Jern L	17 mg	95 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	1.604 mg	34 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kobber L	1 mg	111 %
Mangan L	15 mg	654 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	301 mg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre25,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,64 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt7,5 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt2,9 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium14,2 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,1 g
Polyumættet fedt L	2,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,63 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	609 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: COSMIN
Stregkode: 5941390026575
Mængde: 100g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Piper negru boabe

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
AH Zwarte peper gemalen Albert Heijn	331	13,3 g	39,6 g	7,5 g
Pfeffer schwarz,gemahlen ja!	331	13,3 g	39,6 g	7,5 g
Pfeffer schwarz BBQ	331	13,3 g	39,6 g	7,5 g
北海鱈魚香絲北海鱈魚香絲	331	23,9 g	55,1 g	1,5 g
სენატორი კრემბრულე (Senator, Crème brûlée) პინგო (Pingo)	331	6,1 g	50,7 g	11,5 g
Pro HD - Clear HD Muscle	331	74 g	9,4 g	0 g
Мюсли с 6 вида ядки и 6 вида плодове Никола	331	2,5 g	69 g	6,5 g
Tropical Flavored Food Supplement with Collagen Little Dragon	331	70,3 g	7,9 g	0,077 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5941390026575. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.