Hvor mange kalorier er der i Pesto con tofu?

100 g Pesto con tofu har 547 kcal.

Hvor meget protein er der i Pesto con tofu?

Pesto con tofu indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pesto con tofu?

Pesto con tofu har 33 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pesto con tofu?

Pesto con tofu indeholder 43 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pesto con tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (165 % DV), c-vitamin (51 % DV), chlorid (51 % DV), mangan (34 % DV) og kobber (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pesto con tofu?

100 g indeholder 760 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pesto con tofu

Emballeret produkt Suppe og saucer Garant

Pesto con tofu indeholder 547 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 165 % af referenceindtaget for Vitamin E, 51 % af referenceindtaget for c-vitamin og 51 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

547kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

33 gkulhydrat

43 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	547 kcal
Fedt i alt L	43 g	55 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	33 g	12 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	4,2 g	8 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0,18 µg	0 %
C-vitamin L	46 mg	51 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	24,8 mg	165 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	45,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	107 mg	8 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	51,8 mg	12 %
Phosphor L	86,6 mg	7 %
Kalium L	332 mg	7 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,78 mg	34 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	41,6 µg	28 %
Chlorid L	1.163 mg	51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gover medianen for suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt43 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium760 mgover medianen for suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	13,2 g
Polyumættet fedt L	24,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,006 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,072 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	24,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.346 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Garant
Stregkode: 7340083463471
Mængde: 200 g
Kategori: Vegan pestos
Emballage: Jar
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Solrosolja, basilika 42% (Italien), tofu 8,3% (soja, vatten, magnesiumklorid), cashewnötter 5%, potatisflingor, farinsocker, salt, majsstärkelse, extra jungfru olivolja, vitlök, syra (mjölksyra). Kan innehålla spår av: Jordnötter.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Kartoffel Sukker Salt Olivenolie Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Shiitake Pesto Živina	530	4,6 g	19 g	47 g
Vegansk pesto ICA	565	4,1 g	3,6 g	59 g
Vegan Pesto Calabresr Vemondo	200	2,2 g	8,9 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7340083463471. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.