Pesto con tofu
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Garant
Pesto con tofu enthält 547 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.
100 g liefern 165 % des Tageswerts für Vitamin E, 51 % des Tageswerts für Vitamin C und 51 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 547 kcal | |
| Fett gesamt L | 43 g | 55 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,6 g | 28 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 33 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 4,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,2 g | 8 % |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 46 mg | 51 % |
| Vitamin D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 24,8 mg | 165 % |
| Thiamin (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,098 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,87 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 45,7 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 51,8 mg | 12 % |
| Phosphor L | 86,6 mg | 7 % |
| Kalium L | 332 mg | 7 % |
| Zink L | 0,85 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 0,78 mg | 34 % |
| Selen L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodin L | 41,6 µg | 28 % |
| Chlorid L | 1.163 mg | 51 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker4,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
- Fett43 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Natrium760 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser41,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 13,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 24,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,072 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 24,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.346 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 41,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Garant
- Barcode
- 7340083463471
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Vegan pestos
- Verpackung
- Jar
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Solrosolja, basilika 42% (Italien), tofu 8,3% (soja, vatten, magnesiumklorid), cashewnötter 5%, potatisflingor, farinsocker, salt, majsstärkelse, extra jungfru olivolja, vitlök, syra (mjölksyra). Kan innehålla spår av: Jordnötter.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölKartoffelZuckerSalzOlivenölKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7340083463471. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.