Hvor mange kalorier er der i Pesto Arugula?

100 g Pesto Arugula har 520 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 78 kcal.

Hvor meget protein er der i Pesto Arugula?

Pesto Arugula indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pesto Arugula?

Pesto Arugula har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pesto Arugula?

Pesto Arugula indeholder 53,3 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pesto Arugula?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (160 % DV), kobber (75 % DV), calcium (27 % DV), mangan (24 % DV) og magnesium (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pesto Arugula?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pesto Arugula

Emballeret produkt Suppe og saucer Italissima

Pesto Arugula indeholder 520 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 78 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 160 % af referenceindtaget for Vitamin E, 75 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

520kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

6,7 gkulhydrat

53,3 gfedt

78kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	520 kcal
Fedt i alt L	53,3 g	68 %
Mættet fedt L	6,7 g	33 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	6,7 g	2 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,054 µg	0,3 %
Vitamin E L	24 mg	160 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	40,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	347 mg	27 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	85,6 mg	20 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	313 mg	7 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,67 mg	75 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Jod L	4,7 µg	3 %
Chlorid L	5,7 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 90 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt53,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt6,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand38,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	18,3 g
Polyumættet fedt L	25,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,007 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,042 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	25,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	588 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	38,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Italissima
Stregkode: 0123493052094
Mængde: 180 g
Portion på emballagen: 15 g
Kategori: pesto in jar
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

arugula, sunflower oil, cashew nuts, salt, almonds, matured cheese, parmesan cheese, (milk, salt, rennet), wine vinegar, garlic, potato flakes, fructose, pine nuts, almond natural flavour traces, citric acid

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt Mandler Eddike Hvidløg Kartoffel Mælk

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0123493052094. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.