Hvor mange kalorier er der i Perfectly Ripe Avocados?

100 g Perfectly Ripe Avocados har 198 kcal. Serving, 1 avocado, 80 g (80 g): ca. 158 kcal.

Hvor meget protein er der i Perfectly Ripe Avocados?

Perfectly Ripe Avocados indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,5 g i serving, 1 avocado, 80 g (80 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Perfectly Ripe Avocados?

Perfectly Ripe Avocados har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Perfectly Ripe Avocados?

Perfectly Ripe Avocados indeholder 19,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Perfectly Ripe Avocados?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (20 % DV), kobber (19 % DV), selen (17 % DV), Folat (B9) (17 % DV) og Vitamin E (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Perfectly Ripe Avocados?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Perfectly Ripe Avocados

Emballeret produkt Drikkevarer Tesco

Perfectly Ripe Avocados indeholder 198 kcal pr. 100 g. Serving, 1 avocado, 80 g (80 g) giver ca. 158 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (199 kcal pr. 100 g).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 19 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

1,9 gkulhydrat

19,5 gfedt

158kcal i serving, 1 avocado, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	198 kcal
Fedt i alt L	19,5 g	25 %
Mættet fedt L	4,1 g	20 %
Kolesterol L	0,23 mg	0,1 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	66,1 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	19,7 mg	5 %
Phosphor L	35,7 mg	3 %
Kalium L	403 mg	9 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	9,4 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,6 g)
Kostfibre3,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,6 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Fedt19,5 gunder medianen for drikkevarer (median 20 g)
Mættet fedt4,1 gunder medianen for drikkevarer (median 4,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 6 mg)
Protein pr. 100 kcal0,96 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 03201985
Mængde: 2
Portion på emballagen: 1 Avocado (80 g)
Kategori: Avocadoer
Emballage: en:mixed-plastic-packet,en:plastic-film
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avocado.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Avocado Tesco	198	1,9 g	1,9 g	19,5 g
Organic Avocado Ocado	198	1,9 g	1,9 g	20 g
Ready to Eat Avocados Morrisons	198	1,9 g	1,9 g	19,5 g
Avocado Tesco	198	1,9 g	1,9 g	19,5 g
Creamy & Nutty Avocados ASDA	198	1,9 g	1,9 g	20 g
Rich & creamy avocados Sainsbury's	198	1,9 g	1,9 g	19,5 g
Avocados WAITROSE & PARTNERS	198	1,9 g	1,9 g	19,5 g
Just Essentials Avocados Asda	198	1,9 g	1,9 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 03201985. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.